35 tydzień ciąży – dziecko przygotowuje się do ssania piersi mamy

– Możesz być już zmęczona ciążą – duży brzuszek, problemy ze spaniem, dolegliwości ze strony układu pokarmowego – to nieliczne objawy, z którymi mierzą się ciężarne w tym czasie. Dodatkowo stres związany z wyobrażoną wizją porodu może nasilać zgagę czy trudności ze snem – mówi o 35 tygodniu ciąży mgr Anna Norejko, położna i masażystka. Co jeszcze cię czeka na tym etapie ciąży i jak łagodzić nieprzyjemne dolegliwości?

35 tydzień ciąży to 8 miesiąc ciąży i jeden z ostatnich tygodni trzeciego trymestru. Do porodu zostało tylko kilka tygodni. Jeśli nie wiesz, jak obliczyć, który to miesiąc ciąży, skorzystaj z naszego przelicznika.

W 35 tygodniu ciąży płód mierzy ok. 45-50 cm i waży ok. 2500 g. Wielkością przypomina dużego melona miodowego. Na tym etapie rozwoju szanse dziecka na przeżycie w razie przedwczesnego porodu są niemal takie same jak dziecka donoszonego do 40 tygodnia ciąży. Zgodnie z aktualnymi standardami dziecko urodzone w 35 tygodniu ciąży jest późnym wcześniakiem.

Ostatnie tygodnie w brzuchu mamy to czas, gdy dziecko intensywnie ćwiczy nabyte umiejętności i przygotowuje się do przyjścia na świat. Płuca, ostatni kształtujący się narząd, osiągają pełną dojrzałość, co jednak nie oznacza, że w razie porodu przedwczesnego porodu dziecko będzie w stanie samodzielnie oddychać – ryzyko wystąpienia zespołu zaburzeń oddychania wciąż jest duże.

Podobnie jak w 34 tygodniu ciąży, w 35 tygodniu ciąży dziecko często ssie kciuk (i tym samym przygotowuje się do ssania piersi mamy), oddycha, pije wody płodowe i siusia. Doskonalenie tych umiejętności pozwoli mu prawidłowo funkcjonować po narodzinach.

W 35 tygodniu ciąży płód zaczyna magazynować zapasy żelaza – przyszłe mamy powinny pamiętać o spożywaniu dużych ilości warzyw liściastych (np. szpinaku), otrębów pszennych, pestek dyni i innych produktów bogatych w ten cenny pierwiastek.

Objawy, które mogą ci dokuczać w 35 tygodniu ciąży to:

Na tym etapie ciąży, gdy do terminu porodu zostało już tylko kilka tygodni, możesz odczuwać coraz większy stres. Prawdopodobnie zastanawiasz się, jak poradzisz sobie w nowej roli i martwisz, czy w czasie porodu nie dojdzie do jakichś komplikacji.

– By zmniejszyć te nieprzyjemne objawy, przygotuj plan porodu, porozmawiaj o obawach z partnerem oraz położną. Duża dawka snu i odpoczynku to najważniejsze, czego potrzebuje twój organizm właśnie teraz, przed przybraniem najważniejszej życiowej roli, jaką jest bycie rodzicem – radzi położna Anna Norejko.

Jesteś w 35 tygodniu ciąży i jeszcze nie umówiłaś się na kolejną wizytę u ginekologa? Zrób to jak najszybciej. Dwa obowiązkowe badania na tym etapie ciąży to badanie ogólne moczu i morfologia krwi. Między 33 tygodniem ciąży a 37 tygodniem ciąży warto także wykonać:

Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca również:

Nie zapominaj o badaniu pod kątem ewentualnych infekcji dróg moczowych i pochwy – infekcje bakteryjne w trzecim trymestrze ciąży stanowią zagrożenie dla płodu!

W trzecim trymestrze brzuch ciężarnej rośnie z każdym dniem. W 35 tygodniu ciąży przyszła mama powinna przytyć ok. 12 kg, jednak to, ile przytyjesz w czasie ciąży, jest kwestią indywidualną i zależy m.in. od wagi przed ciążą (kobiety z niedowagą powinny przytyć więcej niż te o prawidłowej masie ciała lub z nadwagą). Zdarza się, że na tym etapie ciąży nie zauważysz wyraźnego wzrostu wagi – chociaż dziecko stale rośnie, zmniejsza się ilość płynu owodniowego.

Od 35 tygodnia ciąży brzuch zacznie się powoli obniżać – organizm zaczyna przygotowywać się do porodu. W związku z obniżaniem się dna macicy zmniejsza się nacisk na przeponę i płuca, a problemy z oddychaniem i trudności w łapaniu tchu zaczną ustępować.

Chociaż narządy wewnętrzne mają coraz więcej miejsca, nacisk przenosi się na kość łonową i pęcherz, co może oznaczać częstsze wizyty w toalecie, także w nocy.

Konsultacja: mgr Anna Norejko – położna i masażystka, laureatka nagrody Orły Medycyny 2019, właścicielka Internetowej Szkoły Rodzenia.

Źródła: pacjent.gov.pl, mp.pl, nhs.uk, ptgin.pl, my.clevelandclinic.org