Czy można wychodzić z dzieckiem, gdy jest mróz? Pediatra radzi, kiedy zrezygnować ze spacerów
Wspólne spacery z dzieckiem to codzienność każdej młodej mamy. Jednak kiedy przychodzą chłodne dni, zaczynamy mieć wątpliwości. Niejedna z nas zastanawia się, czy w ogóle wychodzić na spacer, kiedy temperatura na zewnątrz jest ujemna. A kiedy już się decydujemy, zastanawiamy się, jak przygotować dziecko na wyjście z domu.
- Kiedy nie wychodzić z dzieckiem na spacer? Przede wszystkim wówczas, gdy ma gorączkę lub poważną infekcję w ostrej fazie.
- Kilkumiesięczne niemowlęta zabieramy na spacer nawet przy -10 stopniach, pamiętaj jednak o odpowiednim stroju i kremie zabezpieczającym buzię dziecka.
- Niemowlęta przed pierwszym zimowym spacerem należy zahartować. Robimy to w czasie werandowania. Ubrane dziecku układamy w wózku przy otwartym oknie na kwadrans i stopniowo wydłużamy czas ekspozycji.
Kiedy nie wychodzić z dzieckiem na spacer
Nie ma wątpliwości, że warto wychodzić z dzieckiem nawet w chłodniejsze dni. Codzienne spacery z dzieckiem wzmacniają jego odporność. Świeże powietrze, słońce i ruch dobrze wpływają na rozwój i codzienne funkcjonowanie. Dobrze, jeśli spacer każdego dnia zaczyna się o tej samej porze. Wprowadza wtedy stałość dnia, daje dziecku przewidywalność w codziennie wykonywanych czynnościach.
Jeżeli wychodzimy z dziećmi na regularne, długie spacery, zima i ujemne temperatury nie są przeszkodą. Dzieci, które od co najmniej września przyzwyczajane są do coraz chłodniejszych dni, mogą wychodzić na dwugodzinne spacery nawet przy temperaturze dochodzącej do -10 stopni Celsjusza. Noworodki należy wcześniej zahartować, rozpoczynając od werandowania i przechodząc do coraz to dłuższych wyjść z domu.
Nie warto rezygnować ze spacerów z błahych powodów. Do takich na pewno należy pogoda. Niskie temperatury czy wiatr wcale nie muszą być przeszkodą. Wystarczy, że dziecko będzie odpowiednio przygotowane. Nie należy też rezygnować, kiedy zauważymy lekki katar, świeże powietrze na pewno przyniesie ulgę. W domu zostańmy, gdy u dziecka pojawią się silniejsze objawy choroby oraz gorączka. Pamiętaj, że dziecko z lekką infekcją może, a nawet powinno wychodzić na spacer!
Do jakiej temperatury można wychodzić z niemowlakiem na spacer
Należy zrezygnować ze spaceru z noworodkiem w mroźny dzień, gdy temperatura spada poniżej –10°C. Jeśli temperatura sięga -5 st. C, ale jest silny wiatr i wysoka wilgotność powietrza również zostańmy z maleństwem w domu. Pamiętajmy o werandowaniu noworodka w chłodniejsze dni. Ubieramy wtedy dziecko jak na spacer, wkładamy do wózka ustawionego przy otwartym balkonie. Pierwszego dnia wietrzymy ok. 15 minut, w kolejnych stopniowo o kwadrans dłużej.
Spacery ze starszymi niemowlętami (6-miesięcznym) i dziećmi mogą się odbywać niemal przy każdej pogodzie.
Kiedy nie wychodzić z dzieckiem na spacer - choroba
Nie wychodzimy z maluchem, który ma gorączkę, tj. powyżej 38 st. C. Warto zostać w domu także z dzieckiem, które jest wyraźnie osłabione, wymiotuje, ma rozwolnienie. Trzeba odpuścić też zimowe spacery, kiedy dziecko przechodzi choroby zakaźne wieku dziecięcego, jak ospa, odra, szkarlatyna, bostonka, czy różyczka.
W przypadku infekcji takich jak grypa, czy zapalenie ucha warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym, jednak zwykle pediatrzy polecają, aby po ustąpieniu gorączki wychodzić na krótkie spacery, również w mroźne dni.
Jeśli na dworze wieje wiatr, zabezpieczamy dziecko w wózku tak, aby nie dmuchał on bezpośrednio w buzię malucha. Jednak sam wiatr czy opady śniegu nie są przeciwskazaniem do spacerów. Tu o odpowiedni strój musi zadbać mama, aby się nie przeziębiła.
Spacer z niemowlakiem a mróz - jak ubrać dziecko
Warto pamiętać, że nie ma jednego skutecznego sposobu na właściwe ubieranie dziecka zimą. Za każdym razem warto dostosować się do temperatury. To, co jest uniwersalne to bawełniana bielizna z długim rękawem, a więc body i śpioszki, następnie dres i kombinezon, a także kocyk, czapka i rękawiczki.
Buzię maluszka bezwzględnie zimą stosujemy krem ochronny, aby jej nie odmrozić. Przy mrozie około 10 stopni warto pomyśleć i jednym kocyku do śpiworka i drugim na wierzch, a także osłonie gondoli. Zwykle dostajemy ją w komplecie przy zakupie wózka. Warto pamiętać, że biegający maluch nie marznie tak bardzo, jak dziecko unieruchomione w wózku. Jego ubieramy nieco inaczej.
Odpowiednio ubrane dziecko, dobrze czujące się podczas spaceru to komfort i spokój także dla mamy. Żadna z nas nie lubi biegu do domu z rozwrzeszczanym małym człowiekiem w wózku. Dobre przygotowanie to gwarancja udanego spaceru z maluchem, również w mroźny dzień. Dlatego nie zapominaj też o sobie. Załóż szalik, czapkę, ciepłą kurtkę i rękawiczki.
Warto również zainwestować w mufki do wózka. W czasie spaceru po mrozie, dłonie na rączce wózka są wystawione na chłód i same rękawiczki mogą nie wystarczyć.
Zima to czas uwielbiany przez dzieci. Śnieg, nowe doświadczenia i frajda z każdego spaceru. Jest to też czas, kiedy dzięki spacerom wzmacniana jest odporność. Dlatego nie warto z nich rezygnować. Wystarczy odpowiednio przygotować dziecko do wyjścia.
Może cię zainteresować także: Przypraw to na zdrowie. 10 przypraw, które podniosą odporność każdego dziecka