Mroźna zima nie jest powodem, by rezygnować ze spacerów z dzieckiem. Ruch na świeżym powietrzu wzmacnia odporność, dotlenia organizm i wspiera rozwój, ale wymaga odpowiedniego przygotowania. Sprawdź, jak chronić dziecko przed odmrożeniami i jakich błędów unikać zimą.
Dołącz do zamkniętej grupy rodziców na Fb! Tu rozmawiamy i wygrywamy nagrody.Zimą wychodźcie na spacery i chrońcie się przed mrozem
Zima nie musi oznaczać zamknięcia dzieci w domu, a nawet nie powinna. Przy minusowych temperaturach rodzice czasami czują obawy przed wychodzeniem na świeże powietrze, szczególnie z małymi dziećmi.
Warto jednak codziennie wychodzić – na spacer, sanki czy krótki pobyt na placu zabaw, choć oczywiście trzeba się do tego odpowiednio przygotować, np. ubierając odpowiedni strój.
Ruch na zewnątrz dotlenia organizm, poprawia odporność, wspiera rozwój i pomaga dzieciom rozładować energię. Trzeba jednak pamiętać, że duże mrozy niosą ze sobą ryzyko odmrożeń, zwłaszcza u najmłodszych.
Czym są odmrożenia i objawy odmrożeń
Odmrożenie to uszkodzenie skóry i tkanek spowodowane działaniem niskiej temperatury. U małych dzieci jest większe ryzyko dojścia do niego szybciej niż u dorosłych. Wszystko dlatego, że maluchy mają cieńszą skórę, gorzej regulują temperaturę ciała, często nie zgłaszają, że jest im bardzo zimno (mówimy tu o niemowlakach i dzieciach do ok. 3. Roku życia).
Najczęściej do odmrożeń dochodzi w przypadku kilku części ciała: palce rąk i stóp, uszy, nos oraz policzki. Pierwsze objawy mogą być niepozorne i warto obserwować dziecko po powrocie do domu, jeśli przebywaliśmy dłuższy czas na świeżym powietrzu przy minusowych temperaturach. Niepokój powinny wzbudzić:
Jeśli objawy są nasilone lub nie ustępują, konieczna jest konsultacja z lekarzem. W przypadku zmienionego koloru skóry nie należy miejsc rozcierać ani ogrzewać np. w zbyt gorącej kąpieli. Nie wskazane też jest ogrzewanie wodą powyżej 40 stopni Celsjusza, a także przebijanie pęcherzy z płynem.
Zobacz także
'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M48.19,61.08a11.16,11.16,0,0,1-10.88,11,11,11,0,1,1,0-21.9A11.1,11.1,0,0,1,48.19,61.08Zm0,27.7a11.16,11.16,0,0,1-10.88,11,11,11,0,1,1,0-21.9A11.1,11.1,0,0,1,48.19,88.78Z'%20transform='translate(-0.03)'/%3e%3c/svg%3e)
Jak chronić dziecko przed odmrożeniami?
Podstawą ochorny przed mrozem jest odpowiednie przygotowanie do wyjścia. Warto pamiętać o kilku zasadach:
- Ubieraj warstwowo – kilka cienkich warstw lepiej chroni niż jedna gruba.
- Zadbaj o ciepłe akcesoria – czapka zakrywająca uszy, rękawiczki (najlepiej wodoodporne), ciepły komin.
- Nie zapominaj o butach – powinny być ciepłe, nieuciskające i z grubą podeszwą.
- Chroń odkrytą skórę – przy mrozie warto posmarować policzki i nos kremem ochronnym.
- Dostosuj czas spaceru do pogody – przy silnym mrozie lepiej wyjść na krócej, ale nadal codziennie.
Zima nie powinna oznaczać rezygnacji z ruchu. Minusowe temperatury nie są przeciwwskazaniem do codziennych wyjść. Wręcz przeciwnie – zimowe spacery i zabawy na świeżym powietrzu:
Kluczem jest rozsądek i dobre przygotowanie. Dzięki temu zima może być bezpieczna, zdrowa i pełna radości – także dla najmłodszych.
Źródło: mp.pl
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!