• Olej z wiesiołka to roślinny olejek pozyskiwany z tłoczenia na zimno nasion wiesiołka. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6.
• Olej z wiesiołka polecany jest szczególnie kobietom starającym się o ciążę. Pozytywnie wpływa na ukrwienie macicy i wspiera produkcję płodnego śluzu.
• Olejek z wiesiołka ginekolodzy i położne zalecają ciężarnym w końcówce ciąży. Po 36. tygodniu ciąży można go stosować, by lepiej przejść poród siłami natury.

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka to jeden z olejków, które mają bardzo dużo prozdrowotnych właściwości. Wszystko dlatego, że tłoczy się go z nasion wiesiołka z rodziny Oenothera L. w niskiej temperaturze (do 30 stopni Celsjusza). Dzięki temu zachowuje maksymalną ilość dobrych składników.

Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, m.in. kwas linolowy (LA) i gamma-linolenowy (GLA), czyli kwasy omega-6. Olej z wiesiołka można kupić w sklepie zielarskim lub aptece w formie czystego oleju w butelce albo jako kapsułki. Polecany jest przede wszystkim kobietom, niezależnie od wieku. Spożywanie olejku z wiesiołka m.in. łagodzi objawy związane z menstruacją i menopauzą, ale też pomaga na płodność.

Olej z wiesiołka na PMS

Olejek z wiesiołka poleca się kobietom, które cierpią na bolesne miesiączki i dokuczliwe objawy PMS. Badania wykazały, że regularne przyjmowanie oleju z wiesiołka pozytywnie wpłynęło na samopoczucie kobiet, które wcześniej zmagały się z rozdrażnieniem i bólem okołomiesiączkowym. Spożywanie olejku z wiesiołka może też zniwelować objawy mastalgii cyklicznej (ból piersi) u kobiet w wieku rozrodczym.

Olejek z wiesiołka dla pięknej skóry i zdrowia

Olejek z wiesiołka jest też polecany przy problemach skórnych, bo kwas gamma-linolenowy świetnie nawilża skórę i przeciwdziała egzemie, trądzikowi i przesuszeniu skóry. W przypadku problemów skórnych można olejek z wiesiołka suplementować lub smarować nim zmienioną chorobowo skórę.

Jeśli zmagasz się ze zbyt wysokim cholesterolem lub masz problemy kardiologiczne, olej z wiesiołka także zmniejszy ryzyko miażdżycy i pozytywnie wpłynie na samopoczucie. Świetnie "zbija" zły cholesterol, pozytywnie wpływa na gospodarkę lipidową i zmniejsza rozwój istniejącej już miażdżycy.

Olej z wiesiołka na płodność

Olej z wiesiołka pozytywnie wpływa na płodność. Pobudza organizm do produkcji tzw. płodnego śluzu (występującego przed owulacją i po niej) i poprawia jego jakość. Olejek z nasion wiesiołka poprawia również ukrwienie śluzówki macicy, dzięki czemu ułatwia zagnieżdżenie się zarodka w macicy.

Olejek z wiesiołka – w ciąży i przed porodem

Olejek z wiesiołka lekarze rekomendują ciężarnym kobietom, które chcą rodzić siłami natury. Zaleca się stosowanie oleju z wiesiołka w ciąży dopiero po 36. tygodniu ciąży, kiedy ciąża jest donoszona. Stosowanie olejku poprawia ukrwienie macicy i uelastycznia błony śluzowe, dzięki czemu czynność skurczowa, rozpoczynająca poród naturalny, może się łatwiej "rozkręcić".

Dzięki olejowi z wiesiołka i uelastycznieniu okolic krocza wielu lekarzy wierzy, że kobiety szybciej i łatwiej przechodzą naturalny poród. Olejek zmiękcza też szyjkę macicy i kanał rodny, przez które musi przedostać się dziecko. Wiele położnych na szkołach rodzenia zaleca też stosowanie oleju z wiesiołka po 34.-36. tygodniu ciąży do masażu krocza, który przygotowuje je na poród siłami natury.

Olej z wiesiołka: dawkowanie

Olejek z wiesiołka najlepiej stosować według zaleceń konkretnego producenta preparatu i po konsultacji z lekarzem. Niektóre produkty i suplementy mogą zawierać też inne składniki, więc nie powinno się przekraczać dawek sugerowanych przez producentów. Dawkowanie oleju z wiesiołka w uzupełnianiu niedoborów nienasyconych kwasów tłuszczowych wynosi jednorazowo i dobowo 0,5–1,5 g oleju. Jeśli kupujemy więc olej z wiesiołka w formie kapsułek lub oleju do picia, należy przeliczyć dokładnie, jaką ilość można dobowo spożywać (lub ile kapsułek przyjmować).

W przypadku stosowania olejku z wiesiołka w formie płynnej zaleca się po otwarciu butelki przechowywanie jej w lodówce. W przypadku kobiet, które nie są w ciąży, olej z wiesiołka można stosować jako zamiennik innych tłuszczów roślinnych np. do sałatek i sosów. Można go również pić samego, ale na surowo, bo nie nadaje się do gotowania, pieczenia i smażenia. Przyjmowanie oleju z wiesiołka przez ciężarne powinno być wcześniej skonsultowane z lekarzem prowadzącym ciążę lub położną.

Właściwości olejku z wiesiołka

Olej z wiesiołka ma działanie prozdrowotne na wielu płaszczyznach. W większości ma pozytywne działanie z powodu cennych kwasów omega-6, które spowalniają np. rozwój miażdżycy, nawilżają skórę i niwelują objawy trądziku. Kwas tłuszczowy gamma-linolenowy posiada też właściwości hamujące procesy nowotworowe, więc poleca stosowanie oleju z wiesiołka w profilaktyce nowotworowej.

Lekarze zalecają olej z wiesiołka na płodność i kobietom ciężarnym przygotowującym się do porodu. Ma właściwości uelastyczniające macicę i drogi rodne, więc pomaga lżej przejść poród siłami natury.

Polecany jest kobietom niezależnie od wieku, bo ma działanie łagodzące przy bolesnych i dokuczliwych objawach menstruacji, ale również pozytywnie wpływa na dolegliwości towarzyszące menopauzie. Dodatkowo kwasy tłuszczowe pochodzące z wiesiołka świetnie wspierają odporność, pracę mózgu, pomagają w leczeniu chorób skórnych i obniżają cholesterol.