Jesteś wysoko wrażliwą i empatyczną osobą? Oto jak radzić sobie przy napływie negatywnych informacji

Wysoko empatyczni i wysoko wrażliwi dorośli to osoby, które bardzo emocjonalnie podchodzą do całego swojego otoczenia. Jak sobie radzić, będąc wysoko empatycznym dorosłym, kiedy napływa do nas tyle złych wiadomości?