usypianie dziecka, usypianie niemowlaka, sen dziecka, jak uśpić niemowlę, trik na usypianie
Usypianie dziecka czasem trwa wieki. Oto prosta metoda masażu, która może to znacznie przyspieszyć. Unsplash/screen TikTok
Reklama.
  • Masaż i dotyk to doskonale znane rodzicom metody usypiania dziecka - większość maluchów pod wpływem głaskania przez rodzica jest w stanie się wyciszyć.
  • Na TikToku instruktorka masażu opublikowała świetną metodę, dzięki które uda się szybko uśpić dziecko - wystarczy parę ruchów i dotknięć w okolicach twarzy niemowlaka.
  • Oprócz masażu i dotyku, ważne jest wyciszenie i uspokojenie dziecka, dlatego oprócz masażu (który pomaga też zacieśniać więzy), warto zadbać o cały wieczorny rytuał pójścia spać.
  • Instruktorka masażu opublikowała w swoich mediach społecznościowych świetny film. Pokazuje na nim prostą technikę masażu niemowlaka, która pomoże zasnąć mu dużo szybciej. Metoda sprawdzi się nie tylko u maluszków, ale także nawet u kilkulatków.
    W skrócie polega na wyciszeniu i uspokojeniu przed snem za pomocą dotyku i masowania, które oprócz szybszego usypiania dziecka pomogą też zbudować głębszą więź między rodzicem a dzieckiem.

    Jak szybko uśpić dziecko?

    Kto ma małe dziecko, wie, ile czasem zajmuje cały wieczorny rytuał kąpania, wyciszania i usypiania. Czasem, gdy dziecko o godzinie 20.00 odzyskuje siły i zaczyna robić na łóżku fikołki, mamy ochotę rzucić wszystko i dać sobie spokój z tym całym wyciszaniem i usypianiem.
    W takich chwilach każdy z nas zastanawia się, co robi źle i jak skutecznie i szybko uśpić niemowlaka (ale często też i starsze dziecko)?
    Często na skuteczne i szybkie uśpienie dziecka wpływa także to, co działo się przez cały dzień – gdy np. w ciągu dnia zmieniła się rutyna drzemek albo  maluch miał dużo emocji, wieczorne usypianie może się przedłużać i być trudniejsze.
    Warto więc zadbać o to, by jeszcze przed wieczorem dziecko powoli się uspokoiło i wyciszyło – nawet podczas zabawy, np. poprzez skupienie na budowaniu z klocków czy oglądaniu książeczek.

    Masaż kluczem do usypiania

    Na TikToku certyfikowana instruktorka masażu niemowląt pokazała genialny sposób na naprawdę szybkie wyciszenie i ukojenie dziecka, które doprowadzi do jego uśpienia.
    Elina Furman stosuje technikę masowania twarzy, za którą zaręcza, że "działa za każdym razem".
    Filmik jest naprawdę krótki i treściwy, technika polega tylko na 2 krokach,  a masażystka całą technikę prezentuje na lalce:
  • 1. krok: przesuń palec od czoła do noska dziecka
  • 2. krok: delikatnie masuj okolice brwi od wewnątrz na zewnątrz
  • W innym filmie na TikToku masażystka pokazuje tę samą technikę, ale dodaje do niej 3. krok, w którym należy delikatnie parę razy ucisnąć punkt w okolicy ucha, poniżej szczęki i kilkukrotnym pocieraniu tego punktu okrężnymi ruchami.
    Sposób, który pokazuje masażystka, nie jest udowodniony naukowo jako ten, który przyspiesza usypianie, ale niewątpliwie różne techniki masażu  mogą wspomóc wyciszenie dziecka i jego szybsze usypianie.
    Według National Childbirth Trust (NCT) masaż niemowląt pozytywnie wpływa na niemowlęta i pozwala nawiązać głębsze relacje dziecka z rodzicem. Istnieje przecież osławiona metoda masażu Shantala, która pochodzi z Indii i niezwykle wspiera rozwój niemowlaka.
    W każdym rodzaju masażu niemowlaka trzeba tylko pamiętać o tym, by ruchy i uciski były naprawdę delikatne i wyglądać jak głaskanie niż prawdziwe masowanie. Dzięki takiej lekkiej technice faktycznie można uspokoić dziecko dzięki dotykowi, a także zwiększyć świadomość rodziców na temat fizycznego rozwoju dziecka.
    Świetnie też na wyciszenie dziecka wpływa masaż np. balsamem nawilżającym lub oliwką ochronną, które stosuje się po kąpieli dziecka.