Nie wychowuj żebraka miłości. Ten styl więzi pomoże dziecku o siebie zawalczyć

• Więź z rodzicem nawiązana już w dzieciństwie rzutuje na dalsze lata życia.
• Jeśli rodzic nauczy dziecko miłości i stworzy z nim bezpieczną więź, w przyszłości nawiązywanie relacji z innymi ludźmi będzie dla dziecka łatwiejsze.
• Pomocna może okazać się teoria więzi, która pokazuje, jak relacje z rodzicami wpływają na nasze związki w dorosłym życiu.

Zgodnie z teorią więzi brytyjskiego psychoanalityka Johna Bowlby'ego i jego współpracowniczki, amerykańsko-kanadyjskiej psycholożki Mary Ainsworth, wyróżnia się 4 style przywiązania w relacjach międzyludzkich. Na każdy z nich składają się nasze nieświadome przekonania, które przejawiamy w relacjach.

Teoria przywiązania

Teoria ta zakłada, że to, jaki styl reprezentujemy w dorosłym życiu, wynika z naszych doświadczeń w dzieciństwie i relacji z rodzicami. Dlatego też, jeśli zależy ci, aby twoje dziecko nawiązywało zdrowe, a nie toksyczne relacje w przyszłości (a chyba każdemu rodzicowi na tym zależy?), już dziś możesz o to zadbać.

Style przywiązania można odnieść zarówno do relacji partnerskich, jak i więzi między dzieckiem a rodzicem, głównie matką. Wyróżnia się:

Najbardziej pożądanym stylem przywiązania jest styl bezpieczny. To dzięki niemu dziecko w przyszłości:

• będzie umiało rozpoznawać i regulować swoje emocje,
• będzie pewne siebie niezależnie od opinii innych osób,
• będzie umiało wyznaczać granice i respektować granice innych,
• będzie troskliwe i opiekuńcze, bez popadania w obsesję,
• będzie dostrzegać potrzeby innych i dbać o to, by jego własne potrzeby były zaspokajane,
• nie będzie bać się samotności i szukać więzi z drugim człowiekiem za wszelką cenę.

Jak stworzyć zdrową więź z dzieckiem?

Jak w takim razie zbudować bezpieczną więź z dzieckiem, która będzie miała wpływ na jego relacje w dorosłym życiu? Zdaniem amerykańskiej psychoterapeutki Haesue Jo, która specjalizuje się w pracy z dziećmi, małżeństwami i rodzinami, odnosząc się do teorii więzi, nie chodzi o to, by skupiać się na sztucznym wytworzeniu pewnego stylu. Rodzic, swoim podejściem do wychowania i zachowaniem, powinien w naturalny sposób zapewnić dziecku bezpieczną przestrzeń.

– Jeśli jesteś rodzicem, który jest na co dzień cierpliwy, ciepły, opiekuńczy, troskliwy, wspierający i empatyczny, twoje dziecko wyrośnie na dorosłego, który nie będzie bał się miłości – tłumaczy ekspertka cytowana przez cnbc.com.

Jeśli jednak będziesz stosować system nagród i kar, będziesz mało wspierająca, jeśli będziesz doceniać dziecko tylko wtedy, kiedy zrobi coś zgodnie z twoimi oczekiwaniami – może ono zacząć utożsamiać miłość ze spełnianiem cudzych potrzeb, nigdy nie będzie czuło się wystarczające i dość dobre.

Nie zapominaj o sobie

Jo apeluje również do rodziców, by nie wpadali w skrajności, nie zapominali o sobie, swoich potrzebach i swoim zdrowiu. Rodzic niepewny siebie i swoich mocnych stron, stawiający siebie zawsze na ostatnim miejscu, przekaże dziecku podobne cechy. Dzieci uczą się przez modelowanie i obserwację. Jak mają w przyszłości tworzyć oparte na miłości i zaufaniu więzi, być pewne siebie i swoich granic, kiedy nie widzą tego u swojego rodzica?

– Mam nadzieję, że rodzice zrozumieją, że nie chodzi o to, żeby być perfekcyjnym, ale wystarczająco dobrym – podsumowuje psychoterapeutka.

źródła: cnbc.com, simplypsychology.org