Aby było mądre i odważne. 7 sposobów na wspieranie inteligencji dziecka

• Wspieranie rozwoju mózgu dziecka sprawi, że maluch nie tylko będzie miał wyższy poziom inteligencji, ale poprawi się też jego pamięć i koncentrację.
• Dbanie o rozwój mózgu warto zacząć już od pierwszych dni życia malucha. Niemowlakowi warto czytać książki i karmić go piersią.
• Niezależnie od wieku dziecka, żeby było mądre, trzeba dbać o odpowiednią ilość snu, kontakt z naturą i codzienną aktywność.

Staramy się wspierać rozwój dziecka najlepiej, jak umiemy, sprawdzamy, co pomaga na lepszy rozwój mózgu i wprowadzamy do diety pokarmy, które wpłyną pozytywnie na zdrowie i odporność. Podobnie jest ze wspieraniem umiejętności społecznych, wzmacnianiem silnej psychiki czy uczeniem granic. Są też sposoby na to, by poprawić mechanizmy umysłu, czyli wspierać jak najlepiej inteligencję malucha. Za rozwój mózgu odpowiada wiele czynników, ale jest 7 takich, które wyjątkowo pozytywnie wpływają na umysł i inteligencję.

1. Nie przerywaj snu dziecka

Są konkretne wytyczne badaczy dotyczące tego, ile powinno spać dziecko, aby prawidłowo się rozwijać. Każda godzina snu mniej w ciągu dobry wpływa negatywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego nie wybudzaj nagle dziecka. Podczas aktywnej fazy snu malucha jego mózg rozwija się najbardziej.

Wtedy tworzą się kluczowe połączenia między neutronami i wszelkie połączenia między lewą i prawą półkulą mózgu. Zbadano też, że niemowlęta, które śpią odpowiednią ilość godzin w ciągu doby, szybciej zaczynają mówić i mają lepszą koncentrację.

2. Daj mu sposobności do aktywności

Według badań aktywność fizyczna dziecka bezpośrednio wpływa na to, jak rozwinie się jego mózg. Minimalna ilość takiej aktywności w ciągu dnia to godzina – wtedy w mózgu zwiększa się przepływ krwi, organizm jest lepiej dotleniony, co skutkuje lepszą pamięcią i koncentracją. Żeby wspierać jego aktywność ruchową, bawcie się razem w berka, chodźcie na rower i spacery.

3. Rozmawiaj

Świadoma rozmowa, słuchanie i poświęcanie czasu na to, co mówi nasze dziecko, to najbardziej wartościowy wspólny czas. Dowiadujesz się w ten sposób od niego, o czym myśli i co je spotyka, ale również zacieśniasz więzy i poprawiasz jego poczucie bezpieczeństwa.

Gdy umiesz wysłuchiwać, pokazuje mu, że jesteś dla niego "bezpieczną przestrzenią", w której może mówić wszystko i o wszystkim. To je uwrażliwia emocjonalnie i daje często nową perspektywę na wiele rzeczy. Im wcześniej też mówimy do niemowląt, tym lepiej wspieramy ich rozwój mowy i pamięć.

4. Wprowadzaj zdrowe nawyki żywieniowe

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta wspiera rozwój mózgu, wpływa pozytywnie na inteligencję i umiejętności poznawcze dzieci. By zwiększyć potencjał umysłowy malucha, dawaj mu do jedzenia owoce, warzywa, produkty mleczne, suszone owoce, orzechy i nasiona. Zdrowa zbilansowana dieta wpływa też pozytywnie na zdrowie oraz wspiera odporność dziecka.

5. Czytaj na dobranoc

Czytanie bajek na dobranoc i śpiewanie kołysanek to wieczorne rytuały, które pomogą dziecku się wyciszyć. Wzmocnią też więź między wami i pobudzą mózg malucha do szybszego rozumienia nowych rzeczy. To dlatego, że słuchanie od najmłodszych lat, jak ktoś czyta, pozytywnie wpływa na połączenia neurologiczne.

6. Zadbaj o kontakt z naturą

Czas spędzony na łonie natury, gdzie są drzewa i zieleń, pomaga we wspieraniu zdolności umysłowych. Zabieraj dzieci na spacer do parku, w weekend jedźcie na dłuższą wycieczkę do lasu lub nad rzekę. Zielone otoczenie relaksuje i poprawia pracę mózgu.

7. Karm piersią

Mleko matki jest jak magiczny eliksir, który wzmacnia nie tylko więź dziecka i matki, ale pozytywnie wpływa na odporność, iloraz inteligencji dziecka i jego zdrowie fizyczne. Mleko matki zawiera wszelkie przeciwciała na drobnoustroje, z którymi zetknęła się mama i przez pokarm przekazuje je dziecku, wspierając jego odporność. Ma również w składzie tłuszcze (w tym nienasycone kwasy tłuszczowe DHA), które bardzo wspierają rozwój mózgu dziecka.

Wszystkie powyższe punkty są istotne we wspieraniu rozwoju mózgu dziecka i poprawiania jego ilorazu inteligencji. Najważniejsze jednak, żeby zarówno dziecko, jak i jego rodzice byli spokojni, szczęśliwi, pełni miłości, uwagi i troski. Każdy poświęcony dziecku czas procentuje w tym, że jego rozwój będzie jeszcze lepszy. Jak to mówią niektóre matki na Instagramie – "zalewajmy miłością nasze dzieci" tak często, jak tylko jesteśmy w stanie.

Źródło: momjunction.com