Noworodek – średnio przesypia 17 godzin na dobę. Nie ma określonego wzorca snu dla tak małego dziecka. Może po tym, jak zaśnie przespać kilka minut, albo kilka godzin. Jedno jest pewne, budzi się tylko po to, żeby uzupełnić swój mały brzuszek.
1 miesiąc życia – wciąż przesypia około 17 godzin. To co ulega zmianie, to powolne odróżnianie dnia od nocy.
2 miesiąc życia – potrzebuje snu przez 16 do 17 godzin na dobę. Większość z tego czasu przypada jednak na nocną porę. W ciągu dnia maluszek potrzebuje od 3 do 4 godzin drzemek.
3 miesiąc życia – dziecko w tym wieku śpi około 16 godzin na dobę. Niektóre potrafią już nawet przespać od 6 do 8 godzin nieprzerwanie w nocy. W ciągu dnia ich organizm domaga się zazwyczaj około 3 drzemek.
6 miesiąc życia – optymalny czas snu na dobę to około 15 godzin. Zdarza się, że półroczne dzieci potrafią przespać 10 godzin podczas jednej nocy, bez przerw.
9 miesiąc życia – maluch śpi około 14 do 15 godzin na dobę. Znaczną część z tych godzin przesypia w nocy. To wiek, w którym uaktywnia się lęk separacyjny, z tego powodu dziecko może mieć większy problemy z zasypianiem i częściej się przebudzać.
Ile powinno spać dziecko - tabela
Poniższa tabela obrazuje dokładnie, ile snu potrzebuje dziecko zależnie od wieku. Znajdziesz tu
proste wytyczne, ile powinno spać niemowlę: ile powinno spać dziecko w pierwszych tygodniach i miesiącach życia, aż do ukończenia przez nie roku.
