Poprzez metody wychowawcze da się wzmocnić w dziecku jego wiarę w siebie i swoje umiejętności. Warto to robić, bo silna psychika i odporność pomogą mu w łatwiejszym osiąganiu sukcesów w przyszłości. Wystarczą 4 proste kroki, by każdego dnia wspierać odporność psychiczną.
Kiedy jesteś rodzicem i wychowujesz dziecko, zapewne chcesz dać mu wszelkie potrzebne narzędzia i umiejętności, dzięki którym będzie w życiu odnosiło sukcesy, a do tego będzie szczęśliwe, pewne siebie i empatyczne. By stawiało czoła wyzwaniom i je pokonywało, trzeba zapewnić mu również odporność, samodzielność i siłę psychiczną.
Te cechy szczególnie wpływają na to, jak dziecko, a potem dorosła osoba, radzi sobie ze stresem i porażkami, pokonuje przeszkody i dąży do sukcesu. Odporność psychiczną i wytrzymałość da się wzmacniać poprzez wychowanie. Dlatego eksperci ds. rodzicielstwa i psychologowie: Amy Morin, Mary C. Murphy i Michele Borba w rozmowie cnbc.com polecają włączyć do wychowania te 4 sposoby na wzmocnienie psychiki dziecka:
Dziecko, by było silne psychicznie, musi wierzyć, że jest niezależne. Warto mu powtarzać na każdym kroku, że jest odpowiedzialne za to, co myśli, czuje i jak się zachowuje. Daj mu autonomię i pozwalaj na samodzielne podejmowanie decyzji, a przy tym wspieraj i wierz w to, że sobie poradzi oraz że dokonuje dobrych wyborów.
Patrzenie na to, jak dziecko ponosi porażkę, zawsze jest dla rodzica trudne. Takie doświadczenie buduje jednak pewność siebie i daje dziecku poczucie, że da radę się podnieść i dalej walczyć. Nie wywieraj na nim presji, zamiast tego pokaż własnym przykładem, jak wykorzystać upadek do tego, aby odbić się od dna. Kiedy ono widzi, że mama/tata ma motywację do dalszego działania, ono również będzie odznaczało się niestrudzonym dążeniem do celu. Celebrujcie chwile, kiedy odniesie sukces, analizujcie to, co wpłynęło ja jego determinację.
Zachowanie poczucia humoru i patrzenie na przyszłość w jasnych barwach, to umiejętności, dzięki którym łatwiej jest radzić sobie z porażkami, które można przekuć na późniejszy sukces. Dziecko, którego rodzic patrzy na świat z optymizmem, również będzie podświadomie szukało plusów każdej sytuacji. Osoby, które są pozytywnie nastawione i mają nadzieję, odznaczają się pewnością siebie w kontrolowaniu swojego życia. Takim osobom łatwiej podjąć się nowych wyzwań.
Kluczowym elementem odporności psychicznej jest inteligencja emocjonalna. To nie tylko empatia, ale i świadomość, że dookoła nas są inne jednostki, które tak samo zasługują na szacunek, szczerość i – jeśli zajdzie taka potrzeba – przeproszenie. Nie chodzi o to, by budować w dziecku poczucie winy, ale by nauczyć je, że są sytuacje, w których należy przyznać się do błędu i przeprosić. Niech nie obwinia się o wszystko, bo to zniszczy jego pewność siebie. Ważne jest, byś ty też umiał/umiała przeprosić swoją córkę/swojego syna. Wtedy dziecko również nauczy się wyczuwać, kiedy należy przeprosić.
Źródło: cnbc.com
Dołącz do zamkniętej grupy rodziców na Fb! Tu rozmawiamy i wygrywamy nagrody.