Daj mu siłę na całe życie

Kiedy jesteś rodzicem i wychowujesz dziecko, zapewne chcesz dać mu wszelkie potrzebne narzędzia i umiejętności, dzięki którym będzie w życiu odnosiło sukcesy, a do tego będzie szczęśliwe, pewne siebie i empatyczne. By stawiało czoła wyzwaniom i je pokonywało, trzeba zapewnić mu również odporność, samodzielność i siłę psychiczną.

Te cechy szczególnie wpływają na to, jak dziecko, a potem dorosła osoba, radzi sobie ze stresem i porażkami, pokonuje przeszkody i dąży do sukcesu. Odporność psychiczną i wytrzymałość da się wzmacniać poprzez wychowanie. Dlatego eksperci ds. rodzicielstwa i psychologowie: Amy Morin, Mary C. Murphy i Michele Borba w rozmowie cnbc.com polecają włączyć do wychowania te 4 sposoby na wzmocnienie psychiki dziecka:

Wierz z jego umiejętności i kompetencje

Dziecko, by było silne psychicznie, musi wierzyć, że jest niezależne. Warto mu powtarzać na każdym kroku, że jest odpowiedzialne za to, co myśli, czuje i jak się zachowuje. Daj mu autonomię i pozwalaj na samodzielne podejmowanie decyzji, a przy tym wspieraj i wierz w to, że sobie poradzi oraz że dokonuje dobrych wyborów.

Pokaż mu, że warto podejmować trudne wyzwania

Patrzenie na to, jak dziecko ponosi porażkę, zawsze jest dla rodzica trudne. Takie doświadczenie buduje jednak pewność siebie i daje dziecku poczucie, że da radę się podnieść i dalej walczyć. Nie wywieraj na nim presji, zamiast tego pokaż własnym przykładem, jak wykorzystać upadek do tego, aby odbić się od dna. Kiedy ono widzi, że mama/tata ma motywację do dalszego działania, ono również będzie odznaczało się niestrudzonym dążeniem do celu. Celebrujcie chwile, kiedy odniesie sukces, analizujcie to, co wpłynęło ja jego determinację.

Bądźcie optymistyczni

Zachowanie poczucia humoru i patrzenie na przyszłość w jasnych barwach, to umiejętności, dzięki którym łatwiej jest radzić sobie z porażkami, które można przekuć na późniejszy sukces. Dziecko, którego rodzic patrzy na świat z optymizmem, również będzie podświadomie szukało plusów każdej sytuacji. Osoby, które są pozytywnie nastawione i mają nadzieję, odznaczają się pewnością siebie w kontrolowaniu swojego życia. Takim osobom łatwiej podjąć się nowych wyzwań.

Naucz je jak i kiedy należy przepraszać

Kluczowym elementem odporności psychicznej jest inteligencja emocjonalna. To nie tylko empatia, ale i świadomość, że dookoła nas są inne jednostki, które tak samo zasługują na szacunek, szczerość i – jeśli zajdzie taka potrzeba – przeproszenie. Nie chodzi o to, by budować w dziecku poczucie winy, ale by nauczyć je, że są sytuacje, w których należy przyznać się do błędu i przeprosić. Niech nie obwinia się o wszystko, bo to zniszczy jego pewność siebie. Ważne jest, byś ty też umiał/umiała przeprosić swoją córkę/swojego syna. Wtedy dziecko również nauczy się wyczuwać, kiedy należy przeprosić.

Źródło: cnbc.com