Pozwala 1,5-rocznemu dziecku chodzić spać nawet po północy. Szokujące, co wtedy robi

Sen jest niezwykle ważny w prawidłowym rozwoju dziecka – to banał, ale część rodziców zdaje się bagatelizować rolę snu. To w trakcie nocnego odpoczynku organizm dziecka regeneruje się i intensywnie rozwija. W mózgu porządkowane są informacje, które dziecko zgromadziło w ciągu dnia. Wytwarza się hormonu wzrostu, narządy wewnętrzne i mięśnie mogą się zregenerować, a umiejętności zdobyte przez dziecko mogą się utrwalić.

Alice Llani Bender, dziś 23-letnia mama z USA, na swoim profilu na TikToku dzieli się swoimi niecodziennymi metodami wychowawczymi. Jedną z takich metod jest "intuicyjny sen" – Alice wierzy, że dziecko najlepiej się rozwija, kiedy samo decyduje, czy jest już na tyle śpiące, by położyć się do łóżka. Twierdzi, że dziecko powinno mieć swój własny rytm, nienarzucony przez rodziców. Nie stosuje więc żadnej wieczornej rutyny.

W jednym z nagrań młoda mama przyznała, że zwykle idzie spać ok. 21-22. Pyta wtedy 1,5-rocznego synka, czy jest śpiący. Jeśli nie, maluch przytula mamę na dobranoc, a następnie spędza wieczór z tatą. Gdy jego tata kładzie się do łóżka, zadaje małemu Fernowi to samo pytanie. Jeśli chłopiec wciąż nie ma ochoty na sen, nie jest do tego zmuszany. Alice nie odpowiedziała jednak na pytanie zatroskanych obserwatorek, co robi jej syn w czasie, kiedy jego rodzice śpią. Pojawiły się wątpliwości, czy stosując taką metodę, nie naraża dziecka na niebezpieczeństwo.

W innym filmiku Alice poinformowała, że czasem jej syn zasypia po północy i śpi do 3 nad ranem. To zdecydowanie za krótko, żeby jego organizm mógł się zregenerować!

Zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej dzieci powinny spać:

Dodatkowo AAP zaleca, by zadbać o regularność w życiu dziecka, również w kwestii snu. Rodzice lub opiekunowie powinni dbać o to, by dziecko każdego dnia chodziło spać o tej porze i spało tak długo, jak tego potrzebuje – zwykle ilość snu odpowiada powyższej rozpisce. Wieczorna rutyna powinna składać się z tych samych, powtarzanych każdego dnia kroków: wieczornej toalety, mycia zębów, czytania książki i układania do snu.

Wytyczne polskiego Ministerstwa Zdrowia są podobne: zaleca się, by dzieci kłaść spać nie później niż o godzinie 21:00 i pamiętać o stałych godzinach snu, również w weekendy.