kminek, herbata kminkowa, napar z kminku, jak przyspieszyć metabolizm, wspomaga odchudzanie, co po ciężkim posiłku
Herbata kminkowa nie tylko odchudzi, ale też przyspieszy metabolizm i pomoże po ciężkostrawnym posiłku. Unsplash
Reklama.
  • Jeśli chcesz zniwelować wzdęcia, zmniejszyć ciężkostrawność potraw, dosyp do dania trochę kminku.
  • Kminek dodatkowo też zwiększa metabolizm i pomaga schudnąć - warto go jeść, ale i pić w formie naparu.
  • Herbata kminkowa jest świetna na spalanie tłuszczu z okolic brzucha, a także dla osób, które chcą zwiększyć poziom żelaza we krwi.
    • Zbliżają się święta i przejedzenie, które spowodowane jest też ciężkostrawnymi daniami, z jakich słynie kuchnia bożonarodzeniowa. Ten napar jest idealny na ociężałość po posiłkach, ale też świetnie odchudza i spala tłuszcz. Jeśli chcesz więc zgubić kilka kilogramów – warto po nią sięgnąć.

    Kminek po ciężkostrawnych potrawach

    Kminek to przyprawa o charakterystycznym zapachu i smaku – albo go się uwielbia, albo nienawidzi.
    Nasiona kminku mają działanie żółciopędne i zwiększają wydzielanie soków trawiennych, dlatego często dodaje się je do ciężkostrawnych i wzdymających potraw. Mają one nie tylko pozytywny wpływ na metabolizm i spalanie tłuszczu, ale dodatkowo obniżają też poziom cukru we krwi, więc może wspierać leczenie cukrzycy.
    Kminek nasze babcie stosowały też jako sposób na zgagę, odświeżenie oddechu i pobudzenie układu trawiennego po spożyciu ciężkostrawnych potraw. Kminek to także bogate źródło żelaza, więc jego spożywanie poleca się osobą z anemią i kobietom, które przechodzą bolesne miesiączki (dodatkowo działa też rozkurczająco).
    Istnieją również badania na to, że kminek pomaga w zwiększeniu laktacji, więc herbatę z niego piją młode mamy. Wskazane jest też, by kobiety, które są mamami niemowlaków, piły ją z jeszcze innego powodu – kminek działa rozkurczająco.
    Dlatego często przynosi ulgę dzieciom, które męczą się z kolkami. Dodatkowo ma działanie oczyszczające organizm z toksyn i właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

    Herbata kminkowa: superspalacz tłuszczu - przepis

    Napar z nasion kminku warto stosować szczególnie w przypadku, gdy chcemy przyspieszyć metabolizm, spalić tłuszcz i poprawić pracę układu trawiennego. By ją przygotować, wystarczy 1 łyżeczkę nasion kminku rozetrzeć np. w moździerzu, wsypać do szklanki i zalać ją gorącą (ale nie wrzącą) wodą.
    Przykryj szklankę i po ok. 15 minutach odcedź napar kminkowy. Herbata jest już gotowa do picia. Warto ją pić po każdym ciężkostrawnym posiłku – obniży cholesterol, zniweluje wzdęty brzuch i zapobiegnie odkładaniu się tłuszczu w okolicy brzucha poprzez podkręcenie metabolizmu.
    Jeśli nie masz możliwości utarcia kminku, możesz na dziale przypraw w markecie poszukać gotowego, sproszkowanego kminku.