Koktajl, który wspiera metabolizm i pomaga schudnąć – idealny po świątecznym obżarstwie
Ta mieszanka jest świetna na śniadanie – jest sycąca, ma wiele witamin i składników spierających pracę układu pokarmowego, a do tego przyspiesza metabolizm i pomaga schudnąć. Oto przepis idealny po świątecznym przejedzeniu, dzięki któremu dopniemy się w sylwestrowej kreacji.
- Koktajl ze śliwką i kefirem jest idealny po świątecznym przejedzeniu - zniweluje wystający brzuch, przyspieszy metabolizm i oczyści z toksyn.
- Zawarte w napoju siemię lniane pozytywnie wpłynie na wygląd włosów, skóry i paznokci.
- Koktajl ze śliwką pobudza perystaltykę jelit i dostarcza mnóstwa składników, dzięki którym chudniemy.
Dodatkowo dostarcza mnóstwo wartości, poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci i sprawi, że po wypiciu go rano, długi czas nie będziemy głodne.
Koktajl śniadaniowy z kefiru i śliwek – przepis
Pij koktajl regularnie, najlepiej codziennie rano, przez około miesiąc, a efekty cię zachwycą. Napój pobudzi perystaltykę jelit, wspomoże metabolizm i procesy trawienne, a zawarte w nim siemię lniane pozytywnie wpłynie na włosy, skórę i paznokcie.Do przygotowania koktajlu oczyszczającego i wspierającego metabolizm, będziesz potrzebowała:
- 1 szkl. kefiru lub jogurtu naturalnego z niską zawartością tłuszczu
- ok. 6 śliwek (świetnie sprawdzą się też suszone śliwki)
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżeczka kakao
- 1 łyżeczka zielonego siemienia lnianego
Umieść w misce lub wysokim naczyniu siemię lniane, kakao i płatki owsiane, a następnie dolej do nich kefir i dokładnie wymieszaj. Następnie wyjmij śliwki z gorącej wody, pokrój je w kostkę i również wsyp do koktajlu.
Mieszanka jest już właściwie gotowa, ale jeśli nie przepadasz za wyczuwalnymi w koktajlach kawałkami, całość zmiksuj na gładko blenderem. Dzięki temu uzyskasz aksamitną, łatwą do wypicia konsystencję. Pij koktajl codziennie rano na śniadanie – po ok. 30 dnia efekty naprawdę zachwycają.