Zimno? One rozgrzeją cię od środka. Dodatki do herbaty, które powinnaś mieć w domu jesienią
Jesienią, kiedy poranki są chłodne, coraz częściej sięgamy po herbatę. I dobrze, bo potrafi nas porządnie rozgrzać, zwłaszcza po spacerze, czy sprzątaniu ogrodu. Ale uwaga nie każda! Dodatkowo moc tej "Skutecznej" możesz jeszcze podkręcić, dodając do niej szczyptę...
Nie każda herbata rozgrzewa
Zielona i biała zupełnie się do tego celu nie nadadzą, rozszerzają naczynia krwionośne, a to sprzyja wychładzaniu organizmu. Dlatego jesienią lepiej postawić na klasyczną czarną herbatę. Nie tylko posiada właściwości rozgrzewające, ale też zawiera kofeinę, która podnosi ciśnienie krwi. Ta szybciej krążąc, reguluje temperaturę ciała.Dodatkowo zawarta w herbacie kofeina wspomaga odporność organizmu i wspiera go w walce z wirusami i bakteriami. Zmniejsza więc ryzyko infekcji. Świetnie w roli rozgrzewającego naparu sprawdzi się także rooibos, który co prawda z herbatą niewiele ma wspólnego, ale ma liczne właściwości prozdrowotne i doskonale rozgrzewa.
Nie samą herbatą rozgrzewa się człowiek
Żeby podnieść walory smakowe i właściwości rozgrzewające herbaty, warto do niej dodać kilka przypraw. Większość z nas ma je w kuchennych szafkach. Czego więc szukać?- cynamon - nada herbacie ostry posmak i mocny aromat
- imbir - nada ostro-cytrusowy posmak
- kardamon - polubią go miłośnicy słodyczy, bo herbata z nim sprawia wrażenie słodkiej
- gałka muszkatołowa - doda głębii
- goździki - ednoznacznie skojarzą się z zimowym wypoczynkiem
- przyprawa do grzańca lub pierniczków - tu mamy gotową kompozycję wszystkich tych korzennych przypraw, które mają właściwości rozgrzewające, smak herbaty z taką przyprawą jest nie do podrobienia
Z soków warto wspomnieć o malinowym, ale zwracajmy uwagę na skład. Te bardzo popularnych marek z wieloletnią tradycją, soku malinowego mają zwykle w składzie kilka procent. Tu nie ma kompromisów.
Może cię zainteresować także: Niektórzy wiedzą, że dodany do kawy chroni przed przeziębieniem. To połączenie postawi cię na nogi