Woda cynamonowa - po co ją pić?
Woda cynamonowa - po co ją pić? fot. Instagram
Reklama.

Woda cynamonowa — działanie

Mało kto kojarzy wodę cynamonową z zimowym napojem. Sięgamy raczej po kakao, czekoladę, w najzdrowszej wersji mleko z miodem albo herbatę korzenną.

Jednak woda cynamonowa bije na głowę wszystkie te napoje. Jest bezkaloryczna, dlatego można ją pić bez wyrzutów sumienia, a wręcz pomaga schudnąć.
Hamuje apetyt, ogrzewa nasz organizm od środka, dzięki czemu spala kalorie i właśnie – rozgrzewa w zimowe dni.
Zwykła woda cynamonowa działa niczym witaminowy koktajl – cynamon jest bogaty w żelazo, mangan, magnez, potas i wapń. Jest źródłem przeciwutleniaczy, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie.
Co więcej, cynamon jest sprzymierzeńcem naszych jelit — pozytywnie wpływa na trawienie i reguluje pracę nerek.
Rozgrzewa, wzmacnia odporność, pomaga schudnąć, nie ma kalorii. No i ma niepowtarzalny zapach kojarzący się chyba tylko z zimą i świątecznym odpoczynkiem.

Jak przygotować wodę cynamonową?

Potrzebujemy tylko kilku lasek cynamonu i wody. Według jednego przepisu wystarczy wodę z laską cynamonu zostawić na noc w lodówce i rano taki napój spożywać podgrzany — proporcja to jedna laska cynamonu na jedną szklankę wody.
Możemy także zagotować wodę z laską cynamonu i przestudzony napój podawać w takiej formie lub rozcieńczać z wodą.
Do wody cynamonowej możesz dodać także miód, kawałki gruszek, jabłek czy pomarańczy – to jednak wersja dla osób, którym zależy wyłącznie na smaku, bo dodatki dodadzą napojowi kaloryczności. Na pewno będzie jednak przepyszny.