Lubisz kawę? Oto 3 dodatki, które nie tylko dodadzą ci energii, ale też wzmocnią twoją odporność
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy albo nawet kilku kaw? Możesz nie tylko dodać sobie energii, ale też przy okazji wzmocnić swoją odporność. Wystarczy, że dodasz do niej któryś z tych trzech dodatków.
- Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki pobudzającej kawy.
- Dodaje ona energii do działania, ale dzięki tym dodatkom wzmocnisz też swoją odporność.
- Cynamon i kurkuma działają przeciwzapalnie, korzeń maca wzmacnia organizm.
Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez porannej kawy. Nie tylko rozbudza i dodaje nam ona energii do działania, ale jest też uzależniającym rytuałem, bez którego trudno nam zacząć dzień.
Trzy dodatki do kawy na wzmocnienie odporności
Możemy jednak sprawić, by nasza kawa była przy okazji zdrowsza i w sezonie jesienno-zimowym wzmocniła naszą odporność. Wystarczy do niej dodać któryś z tych trzech dodatków.
Cynamon – ma właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne, działa też przeciwzapalnie. To naturalny lek na przeziębienie, bo skutecznie wspiera naszą odporność.
Do tego przyspiesza proces trawienia, ułatwiając pozbywanie się z organizmu zbędnych produktów przemiany materii. Ma charakterystyczny, bardzo przyjemny zapach, więc kawa z tym dodatkiem będzie smakowym urozmaiceniem.
Kurkuma – zawarta w niej kurkumina jest silnym środkiem przeciwzapalnym, dlatego kurkuma stosowana profilaktycznie (lub zaraz na początku infekcji) niszczy chorobotwórcze wirusy, bakterie czy grzyby.
Ponadto to doskonałe źródło m.in.: żelaza, wapnia, miedzi, magnezu, błonnika pokarmowego, niacyny, cynku i witamin K, E i C.
W naturalnej medycynie używa jej się też do łagodzenia wzdęć, kolek, bólów menstruacyjnych.
Korzeń maca – znany jest ze swoich wzmacniających właściwości, pobudza, poprawia wytrzymałość na wysiłek zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Ale działa też na układ immunologiczny, bo zwiększa zdolność komórek odpornościowych do obrony. Wykazuje też właściwości przeciwmiażdżycowe i... zwiększa libido.
Może cię zainteresować także: Kawa z bąbelkami hitem lata! Dodaj jeden składnik, a nigdy nie zrobisz już inaczej