Przez miesiąc piłam łyżkę tego oleju. Efekty przerosły moje oczekiwania
Każdy kolejny olej, o którym czytam w internecie, ma wiele niezwykłych właściwości dla naszego zdrowia - nie wiadomo więc, który wybrać. Jednak o oleju z nasion ogórecznika przeczytałam trzy rzeczy, które szczególnie mnie zainteresowały. Redukuje stres, łagodzi ból okresowy, a poza tym działa jak najlepszy kosmetyk na włosy i skórę. Sama spróbowałam miesięcznej kuracji - oto dlaczego ty też powinnaś spróbować.
Olej z nasion ogórecznika
Ogórecznik lekarski to roślina o charakterystycznych niebieskich kwiatach. Lekko żółty olej wytwarzany jest z jego nasion i możemy go kupić w każdej aptece w formie oleju w butelce lub tabletek.Jego cena to około 15 złotych za opakowanie 60 tabletek czy około 70 zł za 250 mililitrów, ale jego właściwości są bezcenne. Co kryje się w składzie oleju z nasion ogórecznika?Może cię zainteresować także: Pij codziennie płynne złoto z twojej kuchni! 5 olejów, które potrafią zdziałać cuda
ALA, czyli kwas alfa-linolenowy oraz GLA, czyli kwas gamma-linolenowy pochodzące z rodzin kwasów omega-3 i omega-6, należących do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych,
flawonoidy – naturalne antyoksydanty,
saponiny – związki chemiczne, które wykazują działanie przeciwzapalne i wzmagają wydzielanie śluzu,
sól krzemu umożliwiającą wchłanianie wielu ważnych dla naszego organizmu pierwiastków,
magnez, potas, żelazo i cynk,
witaminę A – wspomagającą widzenie i odporność oraz witaminę C wzmacniającą układ krwionośny.
Olej z nasion ogórecznika — redukuje stres i ból okresowy
Co to oznacza? Olej z nasion ogórecznika jest dla naszego organizmu naturalnym nawilżaczem. Nawilża skórę od wewnątrz, ma właściwości opóźniające starzenie. Poza tym nawilża śluzówkę, wspomaga odporność, ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Ale to nie koniec jego właściwości.
Olej osłania i regeneruje układ pokarmowy i jelita, łagodzi symptomy reumatoidalnego zapalenia stawów, łagodzi objawy astmy. Mnie najbardziej zaciekawiły jego właściwości antystresowe i przeciwbólowe.
Jak to możliwe, że olej z nasion ogórecznika redukuje ból okresowy, stres i wspomaga w leczeniu depresji? Dobre kwasy tłuszczowe regulują gospodarkę hormonalną i dzięki temu łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego, menstruacji, a nawet menopauzy.
Skuteczność GLA (kwasu gamma-linolenowego) na zespół napięcia przedmiesiączkowego potwierdziły badania naukowe. Aż 80 proc. kobiet biorących w nich udział zauważyło po suplementacji tego kwasu całkowitą lub częściową ulgę w dolegliwościach.
Badania dowodzą, że dobre tłuszcze oraz utrzymanie właściwych proporcji między kwasami omega-3 i omega-6 może zapobiegać rozwijaniu się zaburzeń psychicznych, a także łagodzić objawy depresji. Poza tym olej z ogórecznika ma również działanie odprężające i uspokajające.
Olej z nasion ogórecznika — dla kogo?
Olej z nasion ogórecznika ceniony jest głównie ze względu na wysoki poziom kwasu gamma-linolenowego. A nasze zapotrzebowanie na ten kwas wzrasta wraz z wiekiem, szczególnie potrzebują go osoby starsze albo te borykające się z problemem suchej skóry, niskiej odporności poza tym olej sprawdzi się szczególnie u osób palących tytoń, spożywających alkohol, stosujących nieodpowiednią dietę, ubogą w kwasy linolowe. Powinien więc stosować go każdy.Olej z nasion ogórecznika — moje efekty
Olej z nasion ogórecznika stosowałam dopiero od miesiąca, ale widzę już różnicę na mojej skórze. Jest bardziej napięta, widzę na niej mniej wyprysków. Olej z nasion ogórecznika wspomaga leczenie atopowego zapalenia skóry.Ale nawet w badaniach na zdrowych osobach, wykazano znaczną poprawę stanu nawilżenia skóry, wzrost jej elastyczności i jędrności. Stosowana dawka lecznicza w badaniach to 345 mg GLA, a zmiany te zaobserwowano po niecałych trzech miesiącach regularnego stosowania.
Dlatego moją kurację mam zamiar stosować nadal, ja wybrałam tabletki, ale możecie nawet... zbierać jadalne kwiaty lub dodać olej z nasion ogórecznika do sałatki. Pamiętajcie, by wybrać ten zimnotłoczony bez dodatków. I czekajcie cierpliwie na efekty.
Może cię zainteresować także: Do jajecznicy masło, a do sałatki oliwa? Niekoniecznie! Podpowiadamy, jaki tłuszcz najlepiej wybrać