Rok po narodzinach dziecka zaczyna się kryzys. U ojców ryzyko depresji rośnie o ponad 30 proc.

Gdy na świecie pojawia się dziecko, cała uwaga skupia się na matce i noworodku. Tymczasem zdrowie psychiczne ojców często schodzi na dalszy plan.

Dr Khatiya Moon z Northwell Health zwraca uwagę:

"Badania przesiewowe w kierunku problemów ze zdrowiem psychicznym u ojców są ważne, a nie są zbyt często przeprowadzane".

Badanie opublikowane w "JAMA Network Open" objęło ponad milion ojców w Szwecji, których dzieci urodziły się w latach 2003–2021.

Wyniki pokazały coś nieoczywistego. Ryzyko depresji i zaburzeń stresowych nie rośnie od razu po porodzie – wręcz przeciwnie, w ciąży i pierwszych miesiącach po narodzinach spada.

Prawdziwy problem pojawia się później. Około roku po porodzie ryzyko tych zaburzeń wzrasta o ponad 30 procent.

Naukowcy zauważyli, że inne problemy – jak lęk czy uzależnienia – wracają do poziomu sprzed ciąży. Jednak depresja i zaburzenia związane ze stresem wyraźnie rosną dopiero z czasem.

Jak podkreśla autor badania Donghao Lu:

"Opóźniony wzrost zachorowań na depresję, podkreśla potrzebę zwracania uwagi na ostrzegawcze sygnały złego stanu zdrowia psychicznego u ojców długo po narodzinach dziecka".

Eksperci wskazują, że pierwsze miesiące po porodzie to dla wielu rodzin czas mobilizacji. Rodzice działają w trybie zadaniowym, skupiając się na opiece nad dzieckiem.

Dr Moon zauważa:

"Często myślę, że ojcowie przyjmują bardziej wspierającą rolę, co może mieć sens w kontekście tego, jak bezbronna jest osoba w ciąży i dziecko".

Jednak z czasem to może prowadzić do wyczerpania.

"Zastanawiam się, czy to nie jest trochę męczące, czy też z czasem staje się trudniejsze do utrzymania".

Problemem jest też brak sieci wsparcia. Kobiety w ciąży i młode mamy mają więcej okazji do kontaktu z lekarzami i innymi rodzicami.

Ojcowie często zostają z emocjami sami.

"Ojcowie mają też mniejsze poczucie wspólnoty" – podkreśla Moon.

Eksperci podkreślają, że ojcowie powinni reagować na pierwsze sygnały pogorszenia samopoczucia. Ważna jest też rola partnerów i bliskich, którzy mogą zauważyć zmiany i zachęcić do szukania pomocy.

Narodziny dziecka to ogromna zmiana dla całej rodziny.

Jak mówi Moon:

"Zawsze, gdy w rodzinie następuje duża zmiana, może dojść do konfliktu".

Dlatego wsparcie, także w formie terapii dla par, może pomóc lepiej przejść przez ten etap.

Źródło: nypost.com