Zimowe spacery bez stresu: jak ubrać dziecko, żeby nie marzło i się nie pociło

Zimą wielu rodziców ma ten sam dylemat: ubrać dziecko ciepło, wielowarstwowo czy lepiej lekko, bo inaczej się przegrzeje i spoci? Strach przed przeziębieniem i innymi infekcjami często kończy się przegrzaniem, a spocone dziecko marznie szybciej niż to ubrane rozsądnie. Kluczem do zimowego komfortu jest dobieranie ubrań pod względem tkanin, warstwowe ubieranie "na cebulkę" oraz dopasowanie stroju do aktywności dziecka.

Zamiast jednej bardzo grubej kurtki, na spacer z dzieckiem podczas mroźnej zimy lepiej postawić na kilka cieńszych warstw, najlepiej materiały z naturalnych tkanin. Dzięki temu łatwiej regulować temperaturę – jedną warstwę można zdjąć lub rozpiąć, gdy dziecko zacznie się pocić.

Warto też unikać sztucznych materiałów: sweterek z poliestru może na pierwszy rzut oka wydawac się ciepły, ale kiedy dziecko się zgrzeje i spoci, nie będzie odprowadzał wilgoci, przez co dziecko może się przeziębić. Dużo lepiej postawić na wełnę merino, alpakę, moher czy klasyczną wełnę.

Dziecko w wózku nie rusza się, dlatego szybciej traci ciepło. Zwykle w przypadku leżących maluchów zaleca się jedną warstwę ubrań więcej niż u osoby dorosłej.

Oto przykładowy zestaw na spacer, kiedy jest mróz i śnieg:

Spacery z leżącym maluchem są wskazane, bo nawet w mroźną zimę warto dotleniać organizm (chyba że w pojawiają się alerty o bardzi złej jakości powietrza). Jeśli na dworze jest do -10 stopni Celsjusza, śmiało możecie wyjść na spacer.

Takie zalecenia dotyczą noworodków, ale sprawdzają się w przypadku wszystkich dzieci siedzących i leżących w wózkach. Trzeba też pamiętac, że przy dużym mrozie lepiej dołożyć śpiworek lub koc, niż kolejną warstwę ubrań.

Aktywne dzieci szybko się rozgrzewają. Jeśli ubierzemy je zbyt ciepło, momentalnie się spocą. Jako mama kilkulatków z czystym sumieniem polecam wszystkim rodzicom dobrej jakości bieliznę termoaktywną, na którą można bezpośrednio założyć np. spodnie narciarskie.

Dobrym rozwiązaniem jest taki zestaw:

Warto pamiętać, że dziecko biegające może mieć jedną warstwę mniej niż dorosły, ponieważ bawiąc się w śniegu, dzieci ruszają się duzo więcej niż ich opiekunowie.

Nie sugeruj się zimnymi rączkami – to normalne przy takiej pogodzie, jaka panuje obecnie. Najlepszym miejscem do sprawdzenia jest kark:

Dobrze ubrane dziecko to nie to opatulone na zapas, ale takie, które jest suche i może swobodnie się ruszać. Zimą naprawdę da się pogodzić ciepło z komfortem – wystarczy trzymać się kilku prostych zasad.