"Czuła przewodniczka", "Ja i moje przyjaciółki idiotki". Pytam kobiety, jak radzą sobie ze smutkiem

W ostatnich dniach byłam przeszczęśliwa, mogłam góry przenosić. Rozdawałam uśmiechy, tańczyłam (lekko nóżką) na przystanku autobusowym w słuchawkach na uszach. Czułam się piękna.

I przyszło wczoraj, gdy się załamałam. Niby nic się nie stało, ale mój nastrój stopniał jak kostki lodu w ciepłym latte. Poczułam się malutka, wróciły wspomnienia bycia samotną i nieokreślony smutek.

Wiem, że nie tylko ja mam takie dni. Kiedy spadam z samej góry do grajdołka nieszczęść. I choć "depresji" nie wyleczy się bieganiem i książkami, to czasem serdeczne otulenie może przyjść z papierowych kartek czy właściwej piosenki.

Zapytałam kobiety, po co sięgają w chwilach, gdy życie kopnie trochę mocniej niż zazwyczaj. Co rozbrzmiewa w ich grajdołkach smutku? Oto, co mi powiedziały.

"Czuła przewodniczka"

Tę książkę polecają sobie koleżanki, mówiąc "Może nie odkrywcza, ale znajdziesz tu coś dla siebie". A potem każda zatapia się w niej i płacze nad lekturą.

– Za każdym razem czułam się jak po sesji relaksacyjnej. Czasem płakałam, bo przez moją głowę przelatywały wspomnienia z całego życia. Czasami metafory wydawały mi się przesadzone, ale gdy spojrzałam na siebie z dystansu i zobaczyłam "potulną Olę", stworzyłam własne nazwanie moich emocji – mówi.

"Ja i moje przyjaciółki idiotki"

– Podcast Okuniewskiej to najlepsze, co ostatnio słyszałam. Moja przyjaciółka powiedziała, że muszę go posłuchać, bo mój mąż przypomina wszystkich typów w tej audycji – mówi Agnieszka.

– Najlepsze jest to, że w podcaście autorka mówiła też o swoich "zakochaniach" z okresu gimnazjum czy liceum. Myślałam, phi, to dawno, wszystkie nastolatki głupio się zakochują. Z czasem uświadomiło mi to, że każde zauroczenie i moje zachowanie w tym czasie, wpłynęło na mój związek teraz – tłumaczy Agnieszka.

– Ożywcze i oczyszczające jest to, że idiotkujemy wszystkie. Jestem idiotką i to brzmi dumnie – śmieje się Aga.

"Fell on black days"

– Muzyka na smutek. Zawsze mi pomaga, a ten numer w szczególności. Gdy czuję, że za chwilę rozpadnę się na kawałki, ale coś dusi moje emocje, puszczam Soundgarden i lecą łzy – opowiada Marta. – To pomaga mi się ogarnąć na jakiś czas.

Rozmowa z mamą

Miśka nigdy nie usłyszała od swojej mamy słów: "wiedziałam, że tak będzie". Zawsze ją wspierała i powtarzała, że ma robić tak, jak czuje.

– Dzwonię do mojej mamy niemal codziennie. Raz w tygodniu staramy się spotkać na herbacie – opowiada. Nieraz zastanawiała się czy nie jest to jakiś rodzaj toksycznej relacji – matka-przyjaciółka, ale czuje całą sobą, że to wsparcie jakiego potrzebuje.

Nie miały łatwo, bo ojciec Miśki zostawił je, gdy kobieta miała 6 lat. Wychowywała ją tylko mama. Miśka tłumaczy, że nie ma w sobie potrzeby rekompensaty. "Ona poświęciła się dla mnie, więc muszę ją odwiedzać". To relacja bezgranicznej miłości i zaufania.

Ciałopozytywny Instagram

"Ciałopozytyw_polska", "dobre ciało", Kaya Szulczewska, a także amerykańskie trenerki fitness takie jak Emily Sky czy skandynawska "Miss Mia Fit".

"Dziennik Bridget Jones"

Wszystkie kochamy ten film. Jest zabawny i czuły. Opowiada o tęsknocie, którą kiedyś przeżywałyśmy wszystkie – chcemy czuć się kochane.

Iga widziała Bridget chyba ze sto razy, jak mówi. Rozparcelowała ten film ma mikrokawałeczki doraźnej pomocy psychologicznej dla siebie i przyjaciółek.