Reklama.
Reklama.
Reklama.
Depresja dociera do kręgosłupa. Ból pleców nie zawsze jest oznaką złej postawy
14 listopada 2018, 15:01·2 minuty czytania
Publikacja artykułu: 14 listopada 2018, 15:01Nikogo już nie dziwi fakt, że nasz stan emocjonalny ma wpływ na kondycję fizyczną. Musimy uczyć się odpoczywać, radzić sobie ze stresem i tragicznymi sytuacjami. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że gdy cierpi dusza, możemy odczuwać to w... kręgosłupie.
Reklama.
Stres=ból
Naukowcy nie mają wątpliwości – gdy przeżywamy silne napięcie emocjonalne, odbija się to na naszym kręgosłupie. Działa to oczywiście również w drugą stronę, czyli ból pleców wpływa na nasze samopoczucie. Okazuje się jednak, że nie tylko, bo może również powodować fizyczne zmiany w mózgu.
Naukowcy nie mają wątpliwości – gdy przeżywamy silne napięcie emocjonalne, odbija się to na naszym kręgosłupie. Działa to oczywiście również w drugą stronę, czyli ból pleców wpływa na nasze samopoczucie. Okazuje się jednak, że nie tylko, bo może również powodować fizyczne zmiany w mózgu.
Międzynarodowe badania z udziałem 200 tys. osób z 43 krajów przeprowadzili specjaliści z Anglia Ruskin University. Wykazały one, że ból kręgosłupa jest wyraźnie powiązany z niepokojem, depresją, stresem, bezsennością, a także psychozami. Autorzy projektu wskazują, że osoby z chronicznym bólem pleców okazały się aż trzykrotnie bardziej zagrożone epizodem depresyjnym i ponad 2,5 raza bardziej – psychozą.
– Potrzebne są kolejne badania, aby można było dowiedzieć się więcej na temat powiązań między tymi problemami, a także, aby umożliwić opracowanie skutecznych terapii. Ważne jest również, aby personel służby zdrowia miał świadomość tych zależności i w razie potrzeby kierował pacjentów do odpowiednich specjalistów – zaznacza dr Stubbs.
Niejasne relacje
Naukowcy nie wskazują zatem jeszcze jednoznacznie relacji między konkretnymi objawami a ich źródłem. Zakładają jednak, że stres i tłumienie emocji mogą prowadzić nie tylko do bólu kręgosłupa, ale również do nadużywania szkodliwych substancji, takich jak alkohol i nikotyna. Ryzyko problemów natury psychicznej i bólu mogą potęgować również czynnik niewidoczne na pierwszy rzut oka (genetyczne czy społeczno-ekonomiczne).
Naukowcy nie wskazują zatem jeszcze jednoznacznie relacji między konkretnymi objawami a ich źródłem. Zakładają jednak, że stres i tłumienie emocji mogą prowadzić nie tylko do bólu kręgosłupa, ale również do nadużywania szkodliwych substancji, takich jak alkohol i nikotyna. Ryzyko problemów natury psychicznej i bólu mogą potęgować również czynnik niewidoczne na pierwszy rzut oka (genetyczne czy społeczno-ekonomiczne).
Oczywiście wskazane związki stanu psychicznego z bólem kręgosłupa cały czas są analizowane przez naukowców. Ich wnioski mogą być jednak wykorzystane w przypadkach, gdy ból nie następuje w wyniku pourazowych uszkodzeń – bardziej pomocna niż rehabilitacja, może okazać się psychoterapia. Lub po prostu zredukowanie stresu.
– Warto pamiętać, że walka człowieka z samym sobą, a zwłaszcza tłumienie uczuć i pragnień, powoduje powstawanie w ciele niesymetrycznych napięć mięśniowych – wyjaśnia fizjoterapeuta Adam Rakowski w książce "Kręgosłup w stresie. Jak pokonać ból i jego przyczyny".
Może cię zainteresować także: Mężczyzna wkłada ręcznik pod plecy. 5 minut takiego leżenia daje efekt, o którym marzą miliony
Źródło: rp.pl
Reklama.