![[b]Już miesiąc przed zawałem, wasze ciało wysyła tych 8 sygnałów[/b]](http://s.mamadu.pl/gfx/grey.gif)
NAJNOWSZE INFORMACJE
-
O tym się głośno nie mówi. Kobiety, które nie kochają swoich dzieci, przerywają milczenie"Miałam gdzieś swoje dziecko", "Najgorzej jest na początku", "Nie czułam, że to moje dziecko", "U mnie żadnej chemii". Wiem, te opisy wstrząsają. Taki stan jest obecnie dość "powszechny", wiele kobiet (w Polsce to problem co ósmej kobiety) przechodzi przez to i nie jest to od nich zależne. Co może zrobić depresja z kobietą i z jej miłością do dziecka? O tym jak jest ciężko, wiedzą tylko one. Czego potrzebują? Co czują? O czym marzą? Co im może przynieść nadzieję i ulgę? Te kobiety znalazły w sobie odwagę i bez ogródek zaczęły o tym mówić. Gdzie? W grupie wsparcia kobiet na Facebooku, który (jak widać) przestaje być tylko wirtualną sferą marzeń i iluzji. Odkrywamy coś więcej. Prawdę?
-
Siedzący tryb życia niszczy nasze pokolenie. Jest na to "lekarstwo" bez recepty i trudnych ćwiczeńSiedzimy minimum 8 godzin dziennie w pracy, do tego w samochodzie lub autobusie, siedzimy też w domu przed telewizorem, laptopem lub na fotelu z książką. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), siedzący tryb życia jest na czwartym miejscu listy przyczyn zgonów, których można było uniknąć. Polak spędza ok. 60% dnia na wykonywaniu różnych czynności w pozycji siedzącej. Brakuje nam czasu, świat przyśpieszył, ale jednocześnie nas samych usidlił w cyfrowo-siedzącym trybie. Jak możemy sobie pomóc?
-
Czy powinno się myć maliny? Mało kto wie, jak to zrobić prawidłowoW sezonie malin powraca odwieczne pytanie – myć czy nie myć? Są to na tyle smaczne i delikatne owoce, że szkoda utracić ich walory smakowe i cenne witaminy. Podpowiadamy, czy i jak myć maliny.
-
Opieka nad dzieckiem z astmą ciężką to czasem walka o jego życie. Można jednak zapanować nad tą chorobąJoanna Chmielewska, mama Kacpra Chmielewskiego, który prawie od urodzenia choruje na astmę ciężką pamięta, że kiedy jeszcze chłopiec był mały, zawsze była przygotowana na pogorszenie jego stanu zdrowia, atak duszności. W pogotowiu były leki, inhalator. Obawiała się, że pogotowie nie przyjedzie na czas… Teraz opowiada naTemat jak wygląda opieka nad dzieckiem chorym na astmę ciężką.
-
Wyrzucasz łupiny cebuli? Nadal niewiele osób wie, dlaczego lepiej tego nie robićZnana od tysięcy lat, od zawsze obecna w polskiej kuchni. Obieramy, płaczemy, a potem doceniamy smak. Wielu nie wie, że to w skórce cebuli jest więcej przeciwutleniaczy niż w samej cebuli. Okazuje się, że błonnika i flawonoidów jest najwięcej w łupinie cebuli. Nie da się jeść samej łupiny cebuli – jak wkomponować ją do potraw? Podpowiadamy.
-
-
Genialna jak dr House. Polacy stworzyli aplikację, która pomoże w leczeniu białaczki u dzieciPesonALL to zakrojony na wielką skalę projekt, który ma pomóc ratować życie i zdrowie dzieci. Jego kierownikiem i pomysłodawcą jest prof. Tomasz Szczepański. – Odpowiednio zbierane i gromadzone informacje pozwalają szybciej diagnozować i skuteczniej leczyć – podkreśla. A taki właśnie jest cel projektu.
-
Jednym zdjęciem ostrzegła internautów. Tak może się skończyć z pozoru niegroźne ugryzienieNajczęściej pojawia się ból i swędzący bąbel. Źródłem bolesnych objawów ukąszenia jest histamina zawarta w owadziej ślinie. Jak rozpoznać uczulenie na ugryzienie komara?
-
Jej syn prawie umarł, bo lekarze "kazali czekać". Teraz ostrzega innych rodzicówDzięki czujności swojej mamy historia 5-letniego chłopca nie skończyła się dobrze. Jednak to ostrzeżenie dla wszystkich rodziców.
-
Ukoi nerwy, ale i rozpali zmysły. Niewielu zna cudowne właściowości tych liściZnamy rumianek, melisę, potrafimy wskazać właściwości pokrzywy i kwiatu lipy. Liść Damiana również należy do grona cudownych roślin, nadal jednak jest w Polsce mało znany, a przez to niedoceniany. Warto poznać jego właściwości.
-
Jak rozpoznać ukąszenie osy? Zobacz, czym różni się od ukąszenia pszczołyNiewielu ludziom udaje się uniknąć ugryzienie przez owady. Latem problem się nasila. Czasami trudno określić, co dokładnie ugryzło. W przypadku ataku osy liczy się czas. Opuchlizna będzie najprawdopodobniej jednym z objawów po użądleniu przez osę. Dla większości osób jest bolesne, choć nie stanowi zagrożenia (poza przypadkiem osób uczulonych). Osa nie pozostawia w ciele ukąszonej osoby żądła. Oznacza to, że może zaatakować kilka razy. Jakie są sposoby na ukąszenie osy?
-
-
Mleko księżycowe to hit Instagrama. Przepis znały już nasze prababkiTen przepiękny, pastelowy, mleczny napój robi na Instagramie zawrotną karierę. Nazywana mlekiem księżycowym mikstura nie jest jednak niczym egzotycznym czy nieznanym. To banalny specyfik, który znały już nasze babki.
-
Tej właściwości miodu nie znają nawet babcie. Zdaniem lekarzy – ratuje życieMiała zaledwie pięć lat. Podczas zabawy połknęła małą baterię do zegarka. Chociaż rodzice zawieźli ją do szpitala, zabrakło w nim kompetentnego lekarza, który wiedziałby, że sprawy nie wolno bagatelizować. Gdy dziewczynka zaczęła pluć krwią, było już za późno.
-
Boimy się boreliozy, to jest jeszcze gorsze. 5-latka przekonała się, czym grozi ugryzienie kleszczaWe wtorek była radosną, uśmiechniętą dziewczynką. Bawiła się z innymi dziećmi, miała mnóstwo energii. Gdy w środę rano próbowała wstać z łóżka, upadła. Nie mogła stanąć na własnych nogach, nie mogła mówić. Okazało się, że przyczyną paraliżu jest... kleszcz. Niestety, wciąż niewiele osób wie, że ugryzienie kleszcza może się skończyć nie tylko boreliozą.
-
Ten kuchenny błąd może się skończyć sepsą. Większość z nas i tak go popełniaWiększość z nas korzysta z nich przynajmniej raz dziennie, ale rzadko kiedy pamięta, żeby je wymienić na nowe. Okazuje się, że ścierki kuchenne, bo o nich mowa, są siedliskiem bakterii i rzadko zmieniane mogą zaszkodzić wszystkim domownikom. Na co powinniśmy zwrócić uwagę?
-
Poróżnił nawet Chodakowską i Lewandowską. Olej kokosowy to kolejny superfood czy zwykły bubel?Wiele osób słyszało o konflikcie między Anią Lewandowską a Ewą Chodakowską dotyczącym stosowania oleju kokosowego. Pierwsza zaleca gotowanie z użyciem oleju kokosowego i zachwala jego zalety. Druga przestrzega przed zbyt częstym spożywaniem i wylicza jego niekorzystne dla zdrowia właściwości. Jak jest naprawdę – czy olej kokosowy jest zdrowy?
-
-
Z komarami da się walczyć bez chemii. Oto naturalne sposoby na bzyczenie i swędzeniePanuje przekonanie, że misja powstrzymanie inwazji komarów ma mniej więcej takie same szanse powodzenia, jak odpędzanie ulewy za pomocą tańca. W przeciwieństwie jednak do deszczowego lata, przed którym możemy najwyżej schować się pod rozłożystym ogrodowym parasolem, w stosunku do komarów można działać bardziej aktywnie, a co najważniejsze, wcale nie trzeba sięgać po “broń chemiczną”
-
Nowe badanie dla ciężarnych pomoże ocalić tysiące dzieci! Naukowcy znaleźli sposób na wykrycie zagrożeniaNa całym świecie co roku około 15 mln wcześniaków przychodzi na świat przed 37. tygodniem ciąży. Spośród nich aż milion umiera. W Polsce notuje się większy odsetek przedwczesnych porodów niż w innych krajach Unii Europejskiej. Naukowcy opracowali sposób, który ma zmniejszyć skalę problemu.
-
Najmłodszy diler miał 8 lat. Jak rozpoznać, że nastolatek zażył dopalacze?Do lat 90. wśród substancji, od których najczęściej uzależniali się Polacy, były heroina, kokaina i amfetamina. Teraz się to zmieniło, rynek środków uzależniających się powiększył i zróżnicował. Większość osób (przede wszystkim młodzież i dorośli do 30 roku życia), które trafiają obecnie na terapię uzależnień, zażywa dopalacze. Problem jest poważny dla szkół, lekarzy, policji i rodziców. Jak rozpoznać problem i jak pomóc osobie, która po nie sięga?
-
Ani kariera, ani szybki samochód. Mała rodzynka pomaga w osiąganiu uczucia szczęściaJednym szczęście przychodzi łatwiej, innym trudniej. Według badań prowadzonych przez Sonję Lyubomirsky, profesor psychologii z University od California, 40 procent indywidualnego poczucia szczęścia, kształtowane jest przez nasze świadome zachowania. Istnieje 5 sposobów, które zwiększą satysfakcję z życia, na pewno!
-
Dla większości kobiet to element codziennej higieny. Tak rujnują sobie zdrowieWiele kobiet się nad tym nie zastanawia, a noszenie wkładek higienicznych traktuje jak element codziennej higieny. Okazuje się, że czasem przynosi to więcej szkody, niż pożytku. Nicole Sochacki-Wójcicka (ginekolożka i blogerka Mamaginekolog) oraz dr Marta Błaszczak, ginekolog-położnik z Kliniki INVICTA w Gdańsku, rozwiewają wszelkie wątpliwości dotyczące używania wkładek.
BLOGI
-
W gabinecie logopedy Gimnastyka buzi i języka skuteczniejsza od kremów odmładzających!
Dobra gimnastyka zamiast liftingu. Gimnastyka buzi i języka skuteczniejsza od kremów odmładzających. Na twarzy znajduje się ponad pięćdziesiąt mięśni, które można wyćwiczyć, podobnie jak wszystkie inne mięśnie w ciele. Mięśnie mimiczne - wyrazowe jako jedyne przyczepione są bezpośrednio do skóry. Dzięki regularnym ćwiczeniom mięśnie stają się bardziej jędrne, powiększają objętość, cera zyskuje piękny koloryt i blask, a skóra odpowiednie napięcie. Mięśni twarzy nie używamy świadomie, raczej nie umiemy ich rozluźniać, ani spinać na zawołanie. Gdy nauczymy się z nimi pracować, będziemy umieli relaksować te partie, które często mimowolnie napinamy - przez co pogłębiają się i utrwalają zmarszczki mimiczne. Uśmiechnij się! Wystarczy dziesięć minut dziennie!
-
Anka Grzywacz Księżycowe poczęcie? Warto spróbować!
Kobiece ciała funkcjonują w zgodzie z rytmem faz księżyca. Chcesz zajść w ciążę? Wykorzystaj technikę Księżycowego Poczęcia!
-
Michał Sawicki 16 faktów na temat prezerwatywy!
„Prezerwatywa” (ang. Condom) to jedno z najważniejszych i najczęściej używanych słów w edukacji seksualnej. Kiedyś wytwarzana z elit pochodzenia zwierzęcego – dziś (dużo bezpieczniej!) przeważnie z lateksu. Co mnie cieszy, to fakt, że naprawdę jest bardzo popularna. Niestety...
-
Agnieszka Smoła Ograniczenia moje, twoje, nasze.
Od jakiegoś czasu na moim biurku leży pocztówka z napisem: Dlaczego nie. Prowokuje mnie, by pytać o to siebie w sytuacjach, w których czuję ograniczenia. Nie chodzi mi o przekroczenie planu dietetycznego, ale o moment, gdy sama siebie zamykam w klatce. Mówię sobie tego Ci nie wolno, tamtego nie wypada, na to jesteś za stara, na tamto za młoda, za gruba, za chuda.
-
Agnieszka Smoła Jak wygospodarować czas dla siebie?
Czego potrzebuje każda z nas, a zazwyczaj mamy go mało, albo i wcale? Czas. Ale nie o byle jaki czas rzecz się rozchodzi. Mówię o „czasie dla siebie”. Brzmi prawie magicznie i dla wielu zdaje się być równie nieosiągalne jak podróż prywatnym odrzutowcem. Czy rzeczywiście tak ciężko wygenerować chwile dla siebie?
-
Michał Sawicki Wizyta u terapeuty - o tym, do kogo udać się po pomoc
Psycholog? Psychiatra? Psychoterapeuta? Z kim najlepiej się skontaktować, by uzyskać odpowiednie wsparcie?
-
Michał Sawicki Erotyczne uniesienie - o skutkach niezabezpieczonego seksu
Tekst ten przeznaczony jest dla osób pełnoletnich. Chociaż nie zgadzam się z powyższym zdaniem, zamieściłem je, by nie urazić niczyich przekonań. Nie oszukujmy się. Osoby poniżej 18go roku życia robią TO! Od dłuższego czasu pewien temat chodzi mi po głowie. Bez zbędnego wstępu...
-
Zdrowe Zęby Cierpisz na refluks? Uważaj na zęby!
Choroba refluksowa dotyka coraz więcej Polaków – alarmują lekarze. Mało kto jednak wie, że ma wpływ nie tylko na przełyk, ale także na całą jamę ustną. Stomatolog z Kliniki Demeter w Warszawie tłumaczy, skąd ten związek oraz w jaki sposób dbać wówczas o zęby.
-
Zdrowe Zęby Sardynki i mak, czyli dieta zdrowa dla zębów
Systematyczne wizyty u stomatologa, w połączeniu z codzienną higieną jamy ustnej, to bez wątpienia podstawowe elementy profilaktyki chorób zębów. Niemniej, by mieć piękny uśmiech, należy pamiętać również o właściwym odżywianiu. Dowiedz się gdzie szukać największych pokładów wapnia i co wybrać, gdy mleko nie wchodzi w grę.
-
Michał Sawicki Dziki pęd - o tym, dlaczego nie potrafimy sobie odpuścić
Coraz częściej spotykam ludzi, nie tylko wśród pacjentów, którzy starają się na 100% wykorzystać każdy dzień, zrobić jak najwięcej. Choć na pozór powyższe zdanie wydaję się opisywać ludzi sukcesu, to zastanawiam się jaka jest tego cena. Chciałbym teraz chwile pomyśleć nad...
POLECAMY
-
O tym się głośno nie mówi. Kobiety, które nie kochają swoich dzieci, przerywają milczenie
"Miałam gdzieś swoje dziecko", "Najgorzej jest na początku", "Nie czułam, że to moje dziecko", "U mnie żadnej chemii". Wiem, te opisy wstrząsają. Taki stan jest obecnie dość "powszechny", wiele kobiet (w Polsce to problem co ósmej kobiety) przechodzi przez to i nie jest to od nich zależne. Co może zrobić depresja z kobietą i z jej miłością do dziecka? O tym jak jest ciężko, wiedzą tylko one. Czego potrzebują? Co czują? O czym marzą? Co im może przynieść nadzieję i ulgę? Te kobiety znalazły w sobie odwagę i bez ogródek zaczęły o tym mówić. Gdzie? W grupie wsparcia kobiet na Facebooku, który (jak widać) przestaje być tylko wirtualną sferą marzeń i iluzji. Odkrywamy coś więcej. Prawdę?
-
Siedzący tryb życia niszczy nasze pokolenie. Jest na to "lekarstwo" bez recepty i trudnych ćwiczeń
Siedzimy minimum 8 godzin dziennie w pracy, do tego w samochodzie lub autobusie, siedzimy też w domu przed telewizorem, laptopem lub na fotelu z książką. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), siedzący tryb życia jest na czwartym miejscu listy przyczyn zgonów, których można było uniknąć. Polak spędza ok. 60% dnia na wykonywaniu różnych czynności w pozycji siedzącej. Brakuje nam czasu, świat przyśpieszył, ale jednocześnie nas samych usidlił w cyfrowo-siedzącym trybie. Jak możemy sobie pomóc?
-
Czy powinno się myć maliny? Mało kto wie, jak to zrobić prawidłowo
W sezonie malin powraca odwieczne pytanie – myć czy nie myć? Są to na tyle smaczne i delikatne owoce, że szkoda utracić ich walory smakowe i cenne witaminy. Podpowiadamy, czy i jak myć maliny.
-
Opieka nad dzieckiem z astmą ciężką to czasem walka o jego życie. Można jednak zapanować nad tą chorobą
Joanna Chmielewska, mama Kacpra Chmielewskiego, który prawie od urodzenia choruje na astmę ciężką pamięta, że kiedy jeszcze chłopiec był mały, zawsze była przygotowana na pogorszenie jego stanu zdrowia, atak duszności. W pogotowiu były leki, inhalator. Obawiała się, że pogotowie nie przyjedzie na czas… Teraz opowiada naTemat jak wygląda opieka nad dzieckiem chorym na astmę ciężką.
-
Wyrzucasz łupiny cebuli? Nadal niewiele osób wie, dlaczego lepiej tego nie robić
Znana od tysięcy lat, od zawsze obecna w polskiej kuchni. Obieramy, płaczemy, a potem doceniamy smak. Wielu nie wie, że to w skórce cebuli jest więcej przeciwutleniaczy niż w samej cebuli. Okazuje się, że błonnika i flawonoidów jest najwięcej w łupinie cebuli. Nie da się jeść samej łupiny cebuli – jak wkomponować ją do potraw? Podpowiadamy.
