Co się dzieje z człowiekiem, gdy telefon przejmuje kontrolę? Po tym go odłożysz

Czy jeśli przez sześć godzin dziennie korzystasz ze swojego smartfona, to już jest uzależnienie, czy jeszcze nie? Jakkolwiek to zaklasyfikować, jedno jest pewne – taki stan rzeczy nie odbija się pozytywnie ani na twoim zdrowiu psychicznym, an fizycznym, ani też na relacjach z bliskimi ludźmi. Jeśli zdajesz sobie z tego sprawę, to już połowa sukcesu. Kolejnym krokiem może być decyzja o zmianie. Zaplanuj ją sobie na 2023 rok.