Wypalenie zawodowe to plaga XXI wieku. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka

Wypalenie zawodowe: definicja

Europejskie Forum Stowarzyszeń Medycznych WHO definiuje wypalenie zawodowe jako "zespół wyczerpania energii emocjonalnej, fizycznej i poznawczej, przejawiający się wyczerpaniem emocjonalnym i fizycznym, brakiem
efektywności i kompetencji".

Wypalenie zawodowe przez długi czas było traktowane z pobłażaniem, ale Światowa Organizacja Zdrowia wpisała je do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. To całkowicie zmieniło stosunek do wypalenia zawodowego – od stycznia 2022 roku lekarz będzie mógł wystawić zwolnienie lekarskie na wypalenie zawodowe.

Wypalenie zawodowe to zespół objawów, wśród których można wymienić szereg dolegliwości świadczących o pogorszeniu zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Wiele objawów wypalenia zawodowego przypomina oznaki depresji, dlatego nie tak łatwo je zdiagnozować.

Wypalenie zawodowe: objawy

Życie w ciągłym stresie i brak odpoczynku prowadzą do całkowitego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Wypalenie zawodowe objawy ma różne, ale ich wspólnym mianownikiem jest chroniczne zmęczenie spowodowane przewlekłym stresem. Choć z początku objawy wypalenia zawodowego łatwo przeoczyć, z czasem choroba dotknie każdej sfery życia chorego.

Osoba, która zmaga się z wypaleniem zawodowym, całkowicie traci motywację do pracy, a wykonywanie obowiązków służbowych wiążę się już głównie z frustracją. To sprawia, że stopniowo spada efektywność pracy i mogą pogorszyć się także stosunki ze współpracownikami. Typowym objawem wypalenia zawodowego jest także zupełny brak zaangażowania w sprawy zawodowe.

Wypalenie zawodowe: przyczyny

Przyczyny wypalenia zawodowego są związane przede wszystkim z pracą i panującą w niej atmosferą. Oto one:

Wypalenie zawodowe: leczenie

Jeśli wypalenie zawodowe postępuje od dłuższego czasu, krótki urlop nie wystarczy, by rozwiązać problem. Jeśli zauważymy u siebie objawy wypalenia zawodowego, powinniśmy udać się do lekarza.

Tak jak są zawody, których wykonywanie może zwiększyć ryzyko depresji, tak są prace, które mogą w większym stopniu przyczynić się do wypalenia zawodowego. Ponoć wypalenie zawodowe częściej dotyka osób, których praca jest bezpośrednio związana z kontaktem z drugim człowiekiem. Wśród tych zawodów wyróżnia się m.in. policjantów, pielęgniarki i pedagogów. Wypalenie zawodowe nauczycieli może być dodatkowo spotęgowane przez nauczanie zdalne.