Ta jedna rzecz sprawi, że wychowasz silne psychicznie dziecko. Przestań być menadżerem

Klaudia Kierzkowska
11 marca 2025, 11:16 • 1 minuta czytania
Twoje dziecko jest smutne, bo kolega nie pobawił się z nim na przerwie. Jest przygnębione, bo dostało gorszą ocenę albo jest wściekłe, bo siostra zniszczyła mu ulubioną zabawkę. A twoje serce krwawi i cierpi, bo nie możesz patrzeć na to, z czym musi mierzyć się twoje "maleństwo". Co zrobić, by wychować silne emocjonalnie dziecko i nauczyć je radzić sobie z wyzwaniami? Wystarczy jedna rzecz.
Pozwól dziecku oswoić się z emocjami. fot. hetmanstock/123rf
Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na stronie głównej

To naturalne, że nie możemy patrzeć na negatywne emocje, które kumulują się w naszym dziecku. Robimy niemalże wszystko, by chronić je przed złem całego świata, a tym samym (zupełnie nieświadomie) popełniamy poważny błąd.


Emocje

Kiedy bierzemy na siebie odpowiedzialność za "zarządzanie" uczuciami swojego dziecka, nieumyślnie kradniemy mu szansę na rozwinięcie podstawowych umiejętności.

Zamiast uczyć je, jak samodzielnie radzić sobie z rozczarowaniem lub frustracją, pokazujemy, że najlepiej polegać na innych. Bo to ci inni (mam na myśli rodziców) mogą sprawić, że negatywne uczucia znikną.

Dzieci chcą ćwiczyć i uczyć się, jak pokonywać negatywne emocje. A my powinniśmy im odbycie tej lekcji umożliwić.

Ta jedna rzecz

Przestań być "emocjonalnym menadżerem" swojego dziecka i przestań zarządzać jego uczuciami. Po czym poznać, że jesteś kontrolerką emocji?

Pozwól dziecku przejąć kontrolę nad swoimi emocjami – tylko, a może aż tyle. Jak tego dokonać?

Modeluj zdrowe umiejętności radzenia sobie z emocjami

Dzieci uczą się, obserwując dorosłych. Kiedy czujesz się przytłoczona, pokaż, jak sobie z tym radzisz. Powiedz: "Czuję się trochę sfrustrowana, wezmę głęboki oddech, żeby się uspokoić".

Normalizuj trudne uczucia

Upewnij się, że twoje dziecko wie, że może czuć się smutne, złe lub przestraszone. Zamiast postrzegać te emocje jako "złe", naucz odbierać je jako sygnały. Możesz powiedzieć: "To normalne, że czujemy smutek, gdy coś nie idzie tak, jak chcieliśmy".

Zachęcaj do rozwiązywania problemów

Kiedy dziecko napotyka emocjonalną przeszkodę, nie spiesz się, aby ją rozwiązać. Zamiast tego pomóż mu przez nią przejść.

Spróbuj powiedzieć: "Widzę, że jesteś teraz naprawdę zdenerwowany. Jak myślisz, co możemy zrobić, aby poprawić sytuację?".

Ucz umiejętności emocjonalnych

Pokaż dziecku, jak radzić sobie z emocjami. Znajdźcie sposób, który pomoże mu oswoić się ze swoimi uczuciami. Może to być głębokie oddychanie, rysowanie czy krótki spacer.

Pozwól dziecku samodzielnie i z podniesioną głową kroczyć przez życie. Nie "menadżeruj mu" na każdym kroku i nie odbieraj ważnych umiejętności. Kiedy trzeba, poprowadź za rękę i dmuchaj w skrzydła, by poleciało wysoko.

Źródło: www.cnbc.com

Czytaj także: https://mamadu.pl/193766,ekspertka-6-nawykow-rodzicow-dzieci-o-wysokich-kompetencjach-spolecznych