Czy wiesz, jak się prawidłowo siada na fotelu ginekologicznym? Lekarka wyjaśnia

Badanie ginekologiczne to podstawowe badanie, jakiemu powinna systematycznie poddawać się każda kobieta. Żeby jednak mogło się ono w ogóle odbyć, trzeba usiąść na specjalnym fotelu ginekologicznym. Chyba żadna z nas nie czuje się komfortowo w tym momencie. Wynika to głównie z tego, że zwykle wdrapujemy się na fotel niezgrabnie, bywa, że jest on dla nas za wysoki i musimy nawet podskoczyć, żeby na niego wejść. A wszystko to robimy rozebrane od pasa w dół... Jak się okazuje, można jednak przystąpić do badania ginekologicznego z prawdziwą gracją.

Obejrzyj instruktaż ginekolożki

Na przeciw tym kłopotom postanowiła wyjść ginekolożka, która na TikToku opublikowała filmik, pokazujący jak obejść się z fotelem ginekologicznym.

Fotel ginekologiczny nie taki straszny!

Dr.nalewczynska proponuje, żeby, po pierwsze, w łazience założyć spódniczkę do badania, kiedy już rozbierzemy się od pasa w dół. To zapewni nam uczucie względnego komfortu. Następnie:

• Podejdź do fotela i sprawdź, czy nie jest za wysoko. Wysokość można regulować za pomocą specjalnych pedałów lub użyć stołeczka, który powinien znajdować się w pobliżu.
• Przysuń się do fotela pośladkami i usiądź na jego krawędzi, a następnie wsuń się głębiej, jednocześnie podnosząc jedną nogę i umieszczając ją w podnóżku, potem drugą.
• Gdy nogi będą już na swoich miejscach, przesuń pupę bliżej krawędzi siedziska. W tym miejscu włożenie wziernika (w celu, na przykład, wykonania cytologii) jest łatwiejsze dla lekarza i mniej nieprzyjemne dla pacjentki.
• Gdy jesteś na miejscu, koniecznie spróbuj się rozluźnić. Spokojne oddychanie ułatwia badanie.

I to wszystko! Po badaniu wystarczy kolejno zdjąć z podnóżków nogi i delikatnie zsunąć się z fotela. Wypróbuj tę metodę podczas kolejnego badania ginekologicznego!