Odkryto, że w czasie pandemii wszyscy mamy tych 5 rodzajów snów! Sprawdź, co oznaczają
Czy w czasie epidemii koronawirusa masz więcej dziwnych snów, które pamiętasz rano? Eksperci już wiedzą, dlaczego tak dzieje. Co więcej, wyjaśniają, co kryje się za konkretnymi sennymi marzeniami.
Do tego większość z nich pamiętamy, a to oznacza jedno – źle śpimy, bo to właśnie stres i towarzyszący mu niepokój zwiększa naszą zdolność do zapamiętywania ich.
Jak wyjaśnia psycholożka kliniczna Emily Anhalt często śnimy w nocy to, o czym staramy się nie myśleć w ciągu dnia, to wyjaśniałoby też zwiększoną w ostatnim czasie ilość koszmarów. Przy czym eksperci przekonują, że symbole i metafory w naszych snach są dość uniwersalne. Co więc oznaczają?
1. Sny o byciu w miejscach publicznych
Wielu osobom śni się, że przebywają w tłumie, np. na weselach, imprezach, w parkach rozrywki, urodzinach znajomych.
Sen o tego typu radosnych wydarzeniach to synonim tęsknoty do czasów, gdy wszystko było dobrze, a ty byłeś bezpieczny. Jeśli dodatkowo śni ci się, że biegasz lub tańczysz, może to sugerować, że tęsknisz za swobodą.
2. Sny o przetrwaniu
Często inspirowane popkulturowymi filmami czy serialami (np. "Igrzyskami śmierci”, "Żywymi trupami”). Jak wyjaśnia Jane Teresa Anderson, analityk snu, niektórzy czują się tak, jakby świat, który znają, dobiegł końca.
"W waszych snach rodzą się scenariusze przetrwania, aby zachować nadzieję, ale też gotowość na to, co może nadejść”. Zarazem w ten sposób osoba śniąca o przetrwaniu wyzwala się ze swoich leków czy niepokojów, co może skutkować mniejszym stresem.
3. Sny o braku ulubionych przekąsek
Komuś śni się, że zabrakło lub co gorsza odebrano mu np. czekoladę, coca-colę, chipsy. Brzmi może zabawnie, ale według interpretatorów snów odzwierciedla to strach przed pozbawieniem nas czegoś, co lubimy i czego potrzebujemy.
Może być też wyrazem gniewu lub irytacji z powodu nałożonych na nas ograniczeń, które mogą wydawać się przesadne lub inwazyjne.
4. Sny o tajemniczej postaci
Często trudnej do opisania lub zidentyfikowania, która np. włamuje się do naszego domu lub której obecność czujemy. Według analityków snu, dom – niezależnie od tego, czy jest naszym prawdziwym czy wyimaginowanym oznacza nas samych.
Zwiedzasz opuszczony dom i jesteś tym podekscytowana? Być może to ta podświadoma część śniącego, która do tej pory była zaniedbywana, a teraz cieszysz się z jej odkrywania, bo podczas samoizolacji masz na to więcej czasu. Chcesz uciec z domu, przeraża cię on? Samoograniczenia związane z epidemią zaczynają cię "prześladować”, a ty chcesz zakończyć ten koszmar.
5. Sny związane z dzieciństwem
Jeśli są sielskie, pełne spokoju i radości, to w ten sposób szukasz wyjścia z obecnie towarzyszącego ci lęku. Przypominasz sobie czasy, gdy byłaś bezpieczna i ktoś otaczał cię bezwarunkową opieką. Jeśli śnią ci się rodzice – zdrowi i silni, może oznaczać to, że chcesz być taką mamą/tatą dla swoich dzieci, czujesz, że musisz udzielić im teraz swojego wsparcia, a jednocześnie sam/a też go potrzebujesz.
Może cię zainteresować także: W upalne noce miewasz koszmary senne? To nie krzyk podświadomości, chodzi o zdrowie
Źródło: huffpost.com