Rozważasz powrót do byłego partnera? Zanim to zrobisz, odpowiedz sobie na te 7 pytań
Czy powrót do swojego byłego partnera to dobry pomysł? Czy taki powtórny związek może się udać? Zanim podejmiesz decyzję i zdecydujesz się na relację z kimś, z kim już kiedyś byłaś, warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań.
Zaczynacie wymieniać ze sobą smsy, piszecie do siebie na messengerze, może już nawet wyskoczyliście na wspólną kawę lub obiad. Dr Barbara Greenberg, amerykańska psycholożka radzi, by decyzji o powrocie do partnera nie podejmować spontanicznie. Zanim się na to zdecydujesz, odpowiedz sobie na kilka kluczowych pytań:
Po pierwsze, czy twoja chęć powrotu do partnera wynika z tego, że jesteś samotna, czy odczuwasz prawdziwy żal z zakończenia waszej relacji? Barbara Greenberg przestrzega przed tworzeniem związku tylko dlatego, że nie radzisz sobie ze swoją samotnością. I to nie dotyczy tylko relacji z eks, ale w ogóle związków.
Po drugie, czy pamiętasz, dlaczego zerwaliście? Jakie były główne powody tego, że postanowiliście przestać być razem? Może twój partner cię oszukał? Za bardzo kontrolował? Obrażał cię? Przypomnij sobie wszystkie szczegóły zerwania (możesz też zapytać przyjaciół, jak to wyglądało z ich perspektywy) i odtwórz emocje, jakie ci wtedy towarzyszyły.
Po trzecie, przypomnij sobie, jak zachowywał się twój partner w najlepszych i najgorszych momentach waszego związku. Czy mogłaś liczyć na jego wsparcie? A może był wiecznie nieobecny? To pewnie trudne, ale przypomnij sobie, jak się wtedy czułaś, bo pewnie podobne emocje będziesz przeżywać, gdy znów wrócicie do siebie.
Po czwarte, czy odczułaś ulgę po rozpadzie waszego związku? Dlaczego?
Po piąte, czy nie dajesz swojemu byłemu partnerowi fałszywej nadziei? Być może czujesz się trochę samotna, z nikim obecnie nie jesteś, ale tak naprawdę nie odwzajemniasz jego uczuć? A przecież nie chodzi o to, by go skrzywdzić.
Po szóste, pomyśl czy nie przeżyłaś ostatnio rozczarowania w nowym związku i stąd pomysł, by wrócić do byłego partnera. Greenberg twierdzi, że to nie jest wystarczający powód, by wracać do starej relacji. Może powinnaś zrobić sobie przerwę od związków i przemyśleć, czego tak naprawdę szukasz i pragniesz?
Po siódme, odpowiedz sobie szczerze na pytanie, czy wkraczanie ponownie w związek z byłym partnerem jest dobre dla ciebie? Czy to właściwa droga? A może lepiej spożytkuj tę energię, np. by zadbać o siebie?
Dr Barbara Greenberg podkreśla, że wchodzenie w związek z eks-partnerem może okazać się trudniejsze niż rozpoczynanie zupełnie nowej relacji. "Jeśli jednak ty i twój partner długo zastanawialiście się, jak moglibyście zmienić swoje zachowanie, aby związek był bardziej satysfakcjonujący, to spróbujcie ponownie. Idźcie naprzód ostrożnie i uważnie, biorąc pod uwagę wasze uczucia" – podkreśla Greeberg.
Może cię zainteresować także: Oto, co może pomóc, gdy w związek wkradł się kryzys. Czasem wystarczą drobne zmiany
Źródło: psychologytoday.com