Przytłoczeni rodzicielstwem i pracą? 10 drobnych gestów, które was do siebie zbliżą
Po całym dniu spędzonym na pracy, wykonywaniu obowiązków domowych i ogarnianiu dzieci w relacje z partnerem/partnerką nierzadko wkradają się konflikty i poczucie oddalenia. Co robić, by pielęgnować więź? Mogą w tym pomóc drobne gesty.
1. Codziennie rano rób kawę nie tylko dla siebie. To drobiazg, jednak sprawia, że druga osoba dostrzeże, że o niej myślisz i dbasz o jej ważną potrzebę – potrzebę kofeiny!
2. Wspólny spacer po kolacji. Pół godziny przed snem również dzieciom wyjdzie na zdrowie, a wy będziecie mogli, chociaż na chwilę wyrwać się domowego rozgardiaszu.
3. Wieczorny masaż stóp. To cudowny relaks, a kiedy zmieni się w codzienny rytuał, podtrzyma bliskość na odpowiednim poziomie. Taki masaż nie musi być bardzo wymagający. Może być po prostu elementem waszego wspólnego szykowania się do snu.
4. Buziak na dobranoc bez względu na wszystko. Nawet jeśli zasypiacie w kiepskich nastrojach, a chwilę wcześniej się posprzeczaliście, taki rytualny całus to sygnał: jestem tu z tobą!
5. Podziękowania za drobiazgi. Za to, że on pamiętał, by wstawić pranie, a ona uszykowała mu obiad do pracy na kolejny dzień. Za to, że nie pokłóciliście przy kolacji, mimo że dzieci grymasiły i było nerwowo. Za wszystko. Wdzięczność to klucz do szczęścia.
6. Świeczki. Niech nie płoną tylko od okazji do okazji. Niech ich ciepłe światło codziennie poprawia wam nastrój i buduje atmosferę.
7. Przytulanie w środku nocy. Nawet jeśli nie kładziecie się razem spać, a druga osoba nie jest świadoma, że dopiero wchodzisz do łóżka, przytul się. To zawsze wzmacnia więzi.
8. Liściki na lodówce. Niekoniecznie z konkretną informacją czy w ważnej sprawie. Niech to będzie zwykłe „smacznego” czy „dobrego dnia”. Jeśli ciągle się mijacie, fajnie jest zostawić drugiej osobie trochę ciepła na małej karteczce.
9. Przejmij opiekę nad dziećmi, gdy widzisz, że partner/partnerka potrzebuje przerwy. Zwłaszcza wieczorem. Często bywa tak, że to jeden z rodziców każdego dnia szykuje dzieci do spania. W ten sposób jedno z was każdy wieczór spędza tak samo, a taka rutyna bywa niezwykle przytłaczająca. Taka drobna zmiana może wiele zmienić.
10. Żegnajcie się i witajcie za każdym razem, gdy jedno z was wychodzi lub wraca. Nieważne, że dziś już widzieliście się kilka razy. Każdy taki gest was zbliża!
Źródło: huffpostMoże cię zainteresować: Jeszcze dziś zatroszcz się o siebie! 9 darmowych sposobów, by poczuć się lepiej