Reklama.
Reklama.
  • mama:DU
  • Kuchnia
Reklama.

Podobają Ci się moje artykuły?
Możesz zostawić napiwek

Teraz możesz docenić pracę dziennikarzy i dziennikarek. Cała kwota trafi do nich. Wraz z napiwkiem możesz przekazać też krótką wiadomość.

Sprawdź, jak to działa

Kwota napiwku

Wiadomość do autora (opcjonalnie)

Twój adres e-mail

Kod BLIK znajdziesz w aplikacji swojego banku

 regulamin i politykę prywatności

Koktajl, który wspiera metabolizm i pomaga schudnąć – idealny po świątecznym obżarstwie

Martyna Pstrąg-Jaworska

29 grudnia 2021, 12:42·2 minuty czytania
Publikacja artykułu: 29 grudnia 2021, 12:42

Ta mieszanka jest świetna na śniadanie – jest sycąca, ma wiele witamin i składników spierających pracę układu pokarmowego, a do tego przyspiesza metabolizm i pomaga schudnąć. Oto przepis idealny po świątecznym przejedzeniu, dzięki któremu dopniemy się w sylwestrowej kreacji.

odchudzanie, koktajl na schudnięcie, kefir, śliwki, siemię lniane, płatki owsiane
Koktajl ze śliwką i kefirem to świetna opcja na śniadanie - jest sycący i oczyszcza z toksyn. East News
Reklama.
Reklama.
Reklama.
Reklama.

Martyna Pstrąg-Jaworska

Martyna Pstrąg-Jaworska

Napisz do mnie:
martyna.pstrag-jaworska@mamadu.pl
  • Koktajl ze śliwką i kefirem jest idealny po świątecznym przejedzeniu - zniweluje wystający brzuch, przyspieszy metabolizm i oczyści z toksyn.
  • Zawarte w napoju siemię lniane pozytywnie wpłynie na wygląd włosów, skóry i paznokci.
  • Koktajl ze śliwką pobudza perystaltykę jelit i dostarcza mnóstwa składników, dzięki którym chudniemy.
    • To koktajl idealny po świątecznym obżarstwie – dzięki niemu szybko uda ci się oczyścić organizm z toksyn i pozbyć nadprogramowych kilogramów oraz gromadzącej się w organizmie wody, która sprawia, że wyglądasz na kilka kilogramów cięższą.
    Dodatkowo dostarcza mnóstwo wartości, poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci i sprawi, że po wypiciu go rano, długi czas nie będziemy głodne.

    Koktajl śniadaniowy z kefiru i śliwek – przepis

    Pij koktajl regularnie, najlepiej codziennie rano, przez około miesiąc, a efekty cię zachwycą. Napój pobudzi perystaltykę jelit, wspomoże metabolizm i procesy trawienne, a zawarte w nim siemię lniane pozytywnie wpłynie na włosy, skórę i paznokcie.
    Do przygotowania koktajlu oczyszczającego i wspierającego metabolizm, będziesz potrzebowała:
  • 1 szkl. kefiru lub jogurtu naturalnego z niską zawartością tłuszczu
  • ok. 6 śliwek (świetnie sprawdzą się też suszone śliwki)
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka zielonego siemienia lnianego
    • Śliwki umyj i usuń z nich pestki, a następnie u mieść je w misce i zalej je połową szklanki wrzątku. Odstaw na około 10 minut, a w tym czasie zajmij się resztą składników.
    Umieść w misce lub wysokim naczyniu siemię lniane, kakao i płatki owsiane, a następnie dolej do nich kefir i dokładnie wymieszaj. Następnie wyjmij śliwki z gorącej wody, pokrój je w kostkę i również wsyp do koktajlu.
    Mieszanka jest już właściwie gotowa, ale jeśli nie przepadasz za wyczuwalnymi w koktajlach kawałkami, całość zmiksuj na gładko blenderem. Dzięki temu uzyskasz aksamitną, łatwą do wypicia konsystencję. Pij koktajl codziennie rano na śniadanie – po ok. 30 dnia efekty naprawdę zachwycają.

    Może cię zainteresować: Przejedzenie? Pij czerwoną herbatę. Pomoże przy dodatkowych kilogramach i przyniesie ulgę wątrobie

    Reklama.

    Więcej:

    DietaKuchniaGotowaniedomowe trikipopularne
    mama:DUna:TematINN:PolandASZ:dziennikdad:HEROTopNewsyKlubZwierzaki
    na:TematINN:PolandASZ:dziennikdad:HEROTopNewsyKlubZwierzaki
    Tryb Ciemny
    Ciąża
    Planowanie ciążyKalendarz ciążyObjawy ciążyKalkulator dni płodnychCo mi wolnoDieta w ciążyWyprawka dla noworodkaBadania w ciążyPoród
    Niemowlę
    Rozwój niemowlęciaKarmienie piersiąRozszerzanie diety dzieckaZdrowie niemowlakaPielęgnacja niemowlakaZąbkowanieSkoki rozwojowe
    Małe dziecko
    Rozwój dzieckaWychowanie dzieckaPielęgnacja dzieckaZdrowie małego dzieckaŻywienie dzieckaZabawy dla małego dziecka
    Przedszkolak
    Rozwój przedszkolakaWychowanie przedszkolakaZdrowie przedszkolakaZabawy dla przedszkolaka
    Szkoła
    Szkoła podstawowaSzkoła średniaEgzamin ÓsmoklasistyMaturaMatematykaJęzyk polski
    Zdrowie
    AlergiaAutyzmOdraOspa wietrznaPrzeziębienieChoroby dziecięce
    PodcastyStyl ŻyciaKlub Świadomego Rodzicawyzwanie10na10
    CiążaNiemowlęMałe dzieckoPrzedszkolakSzkołaZdrowiePodcastyStyl ŻyciaKlub Świadomego Rodzicawyzwanie10na10

    Udostępnij: 54

    Codzienny magazyn świadomego rodzica

    GRUPA NATEMAT

    Biuro reklamyKarieraSkład redakcjiKontakt
    BlogiMapa artykułówRegulaminPrywatność

    GRUPA NATEMAT

    © 2022 Wszystkie prawa zastrzeżone Grupa naTemat, ul. Burakowska 5/7, 01-066 Warszawa

    Kategorie

    • Ciąża
    • Niemowlę
    • Małe dziecko
    • Przedszkolak
    • Szkoła
    • Zdrowie
    • Podcasty
    • Styl Życia
    • Klub Świadomego Rodzica
    • wyzwanie10na10
    • Testujemy
    • Kalkulator dni płodnych
    • Blogi