Ta mieszanka jest świetna na śniadanie – jest sycąca, ma wiele witamin i składników spierających pracę układu pokarmowego, a do tego przyspiesza metabolizm i pomaga schudnąć. Oto przepis idealny po świątecznym przejedzeniu, dzięki któremu dopniemy się w sylwestrowej kreacji.
Ustaw MamaDu jako preferowane medium w GoogleTo koktajl idealny po świątecznym obżarstwie – dzięki niemu szybko uda ci się oczyścić organizm z toksyn i pozbyć nadprogramowych kilogramów oraz gromadzącej się w organizmie wody, która sprawia, że wyglądasz na kilka kilogramów cięższą.
Dodatkowo dostarcza mnóstwo wartości, poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci i sprawi, że po wypiciu go rano, długi czas nie będziemy głodne.
Koktajl śniadaniowy z kefiru i śliwek – przepis
Pij koktajl regularnie, najlepiej codziennie rano, przez około miesiąc, a efekty cię zachwycą. Napój pobudzi perystaltykę jelit, wspomoże metabolizm i procesy trawienne, a zawarte w nim siemię lniane pozytywnie wpłynie na włosy, skórę i paznokcie.
Do przygotowania koktajlu oczyszczającego i wspierającego metabolizm, będziesz potrzebowała:
Śliwki umyj i usuń z nich pestki, a następnie u mieść je w misce i zalej je połową szklanki wrzątku. Odstaw na około 10 minut, a w tym czasie zajmij się resztą składników.
Umieść w misce lub wysokim naczyniu siemię lniane, kakao i płatki owsiane, a następnie dolej do nich kefir i dokładnie wymieszaj. Następnie wyjmij śliwki z gorącej wody, pokrój je w kostkę i również wsyp do koktajlu.
Mieszanka jest już właściwie gotowa, ale jeśli nie przepadasz za wyczuwalnymi w koktajlach kawałkami, całość zmiksuj na gładko blenderem. Dzięki temu uzyskasz aksamitną, łatwą do wypicia konsystencję. Pij koktajl codziennie rano na śniadanie – po ok. 30 dnia efekty naprawdę zachwycają.
Może cię zainteresować: Przejedzenie? Pij czerwoną herbatę. Pomoże przy dodatkowych kilogramach i przyniesie ulgę wątrobie
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!