odchudzanie, koktajl na schudnięcie, kefir, śliwki, siemię lniane, płatki owsiane
Koktajl ze śliwką i kefirem to świetna opcja na śniadanie - jest sycący i oczyszcza z toksyn. East News
Reklama.
  • Koktajl ze śliwką i kefirem jest idealny po świątecznym przejedzeniu - zniweluje wystający brzuch, przyspieszy metabolizm i oczyści z toksyn.
  • Zawarte w napoju siemię lniane pozytywnie wpłynie na wygląd włosów, skóry i paznokci.
  • Koktajl ze śliwką pobudza perystaltykę jelit i dostarcza mnóstwa składników, dzięki którym chudniemy.
    • To koktajl idealny po świątecznym obżarstwie – dzięki niemu szybko uda ci się oczyścić organizm z toksyn i pozbyć nadprogramowych kilogramów oraz gromadzącej się w organizmie wody, która sprawia, że wyglądasz na kilka kilogramów cięższą.
    Dodatkowo dostarcza mnóstwo wartości, poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci i sprawi, że po wypiciu go rano, długi czas nie będziemy głodne.

    Koktajl śniadaniowy z kefiru i śliwek – przepis

    Pij koktajl regularnie, najlepiej codziennie rano, przez około miesiąc, a efekty cię zachwycą. Napój pobudzi perystaltykę jelit, wspomoże metabolizm i procesy trawienne, a zawarte w nim siemię lniane pozytywnie wpłynie na włosy, skórę i paznokcie.
    Do przygotowania koktajlu oczyszczającego i wspierającego metabolizm, będziesz potrzebowała:
  • 1 szkl. kefiru lub jogurtu naturalnego z niską zawartością tłuszczu
  • ok. 6 śliwek (świetnie sprawdzą się też suszone śliwki)
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka zielonego siemienia lnianego
    • Śliwki umyj i usuń z nich pestki, a następnie u mieść je w misce i zalej je połową szklanki wrzątku. Odstaw na około 10 minut, a w tym czasie zajmij się resztą składników.
    Umieść w misce lub wysokim naczyniu siemię lniane, kakao i płatki owsiane, a następnie dolej do nich kefir i dokładnie wymieszaj. Następnie wyjmij śliwki z gorącej wody, pokrój je w kostkę i również wsyp do koktajlu.
    Mieszanka jest już właściwie gotowa, ale jeśli nie przepadasz za wyczuwalnymi w koktajlach kawałkami, całość zmiksuj na gładko blenderem. Dzięki temu uzyskasz aksamitną, łatwą do wypicia konsystencję. Pij koktajl codziennie rano na śniadanie – po ok. 30 dnia efekty naprawdę zachwycają.