NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

BLOGI

  • Sardynki i mak, czyli dieta zdrowa dla zębów

    Systematyczne wizyty u stomatologa, w połączeniu z codzienną higieną jamy ustnej, to bez wątpienia podstawowe elementy profilaktyki chorób zębów. Niemniej, by mieć piękny uśmiech, należy pamiętać również o właściwym odżywianiu. Dowiedz się gdzie szukać największych pokładów wapnia i co wybrać, gdy mleko nie wchodzi w grę.

  • Jak powstała Kuchnia pełna przygód...

    - Jak to, Twoje dziecko nie chce jeść warzyw? Znajoma patrzyła na mnie z niedowierzaniem. - Przecież jesteś psychodietetykiem…. - To co ? chciałam odpowiedzieć, ale nie powiedziałam nic, tylko głupio się uśmiechnęłam. Leżąc już w łóżku – powróciłam do tego komentarza, zastanawiając się dlaczego właściwie tak mnie speszył.

  • BANANOTKA /nadziana daktylami/

    Ciasto, które zmienia życie?? Tak! Mnie zainspirowało do spełnienia jednego z marzeń, stworzenia rodzinnego bloga o gotowaniu, więc moje życie zmieniło :) A Ty gdy je upieczesz, gdy zjesz pierwszy raz, będziesz wiedzieć dlaczego to ciasto uzależnia! Nie czekaj i piecz! Będzie smakowała mężowi, córce, synowi, mamie, tacie, teściowej, koleżance i koledze z pracy :)

  • Domowa Pizza ze szparagami

    Gotowanie może być smaczną zabawą! Domowa pizza z sezonowymi warzywami smakuje świetnie kiedy zrobią ją wspólnie wszyscy domownicy. Niepotrzebny jest ani piec drzewny, ani kamień. Tajemnicą chrupiącej lecz miękkiej domowej pizzy, jest podpieczenie jej przed ułożeniem sosu i składników i odwrócenie jej na drugą stronę, tak aby spód był chrupiący a góra miękka.

  • Chłodnik z cieciorką

    Podczas upałów najlepiej orzeźwić się chłodnikiem. Jeśli mamy już dość tych botwinkowych, polecam spróbować chłodnik z cieciorką. Możemy wrzucać do niego właściwie wszystkie sezonowe warzywa: szparagi, rzodkiewkę, seler naciowy etc.

  • Sałatka z jarmużem i borówkami

    Łączenie smaków- słodkiego i słonego, może być świetną metodą na przemycenie zdrowych składników w codziennej diecie. Bo kto nie lubi borówek? Zielony jarmuż jest pełen witamin, przeciwutleniaczy i żelaza. Posiada również sulforafan działający antynowotworowo. Warto przemycać:)

  • Lemoniada ogórkowo-miętowa

    Lato coraz bardziej upalne. Gazowane napoje, czy słodkie soki, świetnie można zastąpić domową lemoniadą. Świetnie smakuje kwaskowa lemoniada z ogórka. Orzeźwiająca i zdrowa, warto zrobić ją w dużym naczyniu i trzymać w lodówce, starczy na kilka dni.