W autobusach i sklepach wszyscy kaszlą i kichają – to typowy początek jesieni, czyli tej pory roku, która najbardziej obfituje w przeziębienia. Czy można jakoś ustrzec się przed wirusami? GIS przypomina, jak dbać o odporność.
Częste i nagłe zmiany temperatury, a także przebywanie w większych skupiskach ludzkich to jest to, co wirusy lubią najbardziej. Wtedy mnożą się zapamiętale i „przeskakują” z człowieka na człowieka. Nic więc dziwnego, że jesienią, kiedy rano jest naprawdę chłodno, a w południe wydaje się, że wraca lato, zaczynamy chorować. Ubieramy się albo za ciepło, albo za zimno, więc o komfort ciała naprawdę ciężko zadbać.
W dodatku coraz mniej przebywamy na świeżym powietrzu, a coraz częściej w zamkniętych pomieszczeniach i w towarzystwie mnóstwa osób. Szkoły i przedszkola stają się „wylęgarnią” zarazków, jedno przeziębione dziecko bardzo łatwo zaraża kolejne. W naszych miejscach pracy jest zresztą podobnie. Jak co roku, wraca temat dbania o odporność naszą i naszych dzieci. By przypomnieć podstawowe zasady, pokusił się także Główny Inspektorat Sanitarny. Zamieścił je na swojej stronie:
Do powyższych punktów warto dodać jeszcze:
Przeziębienie to infekcja układu oddechowego wywoływana przez wirusy (jest ich ponad 200!), która początkowo objawia się zapchanym nosem i katarem. Po kilku dniach możemy zacząć czuć szczypanie lub drapanie w gardle i pokasłujemy. W końcu kaszel i katar stają się już dotkliwe, ale wkrótce choroba może zacząć ustępować. Albo się nasilać. W tej drugiej wersji wzrasta temperatura ciała i czasem infekcja tak się rozwija, że dochodzi do nadkażenia bakteryjnego, a wtedy trzeba podać antybiotyk. Zwykle jednak przeziębienie udaje się wyleczyć nawet domowymi sposobami, takimi jak odpoczynek, nawadnianie, herbata z sokiem malinowym, czy syrop z cebuli.
Choć przeziębienie to stosunkowo łagodna infekcja, jednak lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego dbaj o siebie i o swoje dziecko i nie narażajcie się na potencjalny kontakt z wirusami, jeśli tylko możecie sobie na to pozwolić. Pamiętaj również o stosownym ubraniu na spacer. Polecamy „na cebulkę”!