6 cech definiujących WWO. Wysoko wrażliwi "widzą to, co ukryte"

Magdalena Woźniak
07 marca 2025, 14:05 • 1 minuta czytania
Czasem bodźców jest tak wiele, że stają się niemożliwe do uniesienia. Boli mnie głowa, ale tym rodzajem bólu, który jest raczej umowny, symboliczny, niemierzalny. To takie uczucie, jakby całe moje ciało i umysł pragnął zamknąć się w najszczelniejszej szczelinie, gdzie jest ciemno i cicho i nikt, absolutnie nikt, mnie nie dotyka.
"Osoby wysoce wrażliwe są bardziej skłonne do wypalenia, lęku i chronicznego zmęczenia". Fot. Pexels.com
Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na stronie głównej

Tak może wyglądać życie z WWO. Tak czasami wygląda mój odbiór rzeczywistości.

Wysoka empatia

Twórczyni profilu healyournervoussystem, dr Linnea, wymienia na podstawie badań kryteria, które mogą wskazywać na wysoką wrażliwość.


Rezonują ze mną bardzo, pewnie dlatego, że sama definiuję siebie jako osobę wysoko wrażliwą i widzę, jak wiele jest sensu w tych punktach:

Wypalenie

W opisie posta jego twórczyni dr Linnea pisze:

"Nic dziwnego, że osoby wysoce wrażliwe są bardziej skłonne do wypalenia, lęku i chronicznego zmęczenia. Cały czas przetwarzają głębsze i bardziej szczegółowe informacje, a to może być męczące!

A ponieważ są tak dostrojeni do potrzeb innych, często stawiają własne potrzeby na końcu, a to może być niezwykle przytłaczające emocjonalnie i fizycznie".

Jeżeli chcielibyście wziąć coś dla siebie z tych słów, to szepnę jeszcze słowo od siebie: stawiajcie granice. Uczcie się stawiać granice, kiedy czujecie, że wszystkiego jest zbyt wiele. Tylko wy możecie tak naprawdę zadbać o własny dobrostan i zasoby. Nikt tego nie zrobi lepiej, ponieważ nikt nie zna was tak, jak wy znacie siebie.

Czytaj także: https://mamadu.pl/150573,wysoko-wrazliwi-rodzice-zdradzaja-jak-wyglada-ich-rodzicielstwo-wwo