Oto jak nie układać dziecka do snu. Zwróć uwagę na stopy: jedna pozycja jest bezpieczna

• SIDS, czyli zespół nagłej śmierci łóżeczkowej, prowadzi do zgonu dziecka w czasie snu. Często nie da się wskazać jednoznacznej przyczyny wystąpienia SIDS, można jednak zmniejszyć jego ryzyko.
• By zminimalizować ryzyko SIDS, należy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, m.in. układaniu dziecka w odpowiedniej pozycji.
• Znaczenie ma nie tylko to, by niemowlę zasypiało na plecach – ważne jest również, by ułożyć je na odpowiedniej wysokości materaca i okryć tak, by nie mogło zsunąć się pod koc czy kołdrę.

Lynda Harding jest mamą sześciorga dzieci i ekspertką od snu niemowląt. Brytyjka prowadzi nawet sklep z akcesoriami, które mają zapewnić niemowlętom i małym dzieciom bezpieczny, zdrowy i komfortowy sen. Lynda edukuje również rodziców za pośrednictwem mediów społecznościowych. Jeden z jej ostatnich filmów wyświetlono prawie 3 mln razy!

Jak nie układać dziecka do snu?

TikTokerka radzi rodzicom, by zawsze kładli niemowlę na materacu jak najniżej, tak by jego stopy znajdowały się przy krawędzi łóżeczka. W związku z tą radą jedna z obserwatorek Lyndy poprosiła o wyjaśnienie, dlaczego ta pozycja jest tak ważna przy układaniu dziecka do snu. Brytyjka przygotowała więc film, w którym krok po kroku wyjaśnia, jak zwiększyć bezpieczeństwo dziecka. By zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej:

• nie kładź dziecka ani na środku, ani w górnej części materaca. Jak tłumaczy Lynda, maluch, który śpi w górnej części łóżka otulony kocem lub kołdrą, może się zsunąć pod okrycie. W takiej sytuacji może dojść do przegrzania, które zwiększa ryzyko SIDS, a nawet do uduszenia w trakcie snu;
• ułóż dziecko w dolnej części materaca, tak, by stopy malca znajdowały się blisko szczebelków/krawędzi łóżka;
• okryj dziecko kocem lub lekką kołdrą, pamiętając, by materiał znajdował się poniżej wysokości ramion;
• wsuń brzegi koca lub kołdry pod materac (dokładny instruktaż okrywania możesz zobaczyć na zamieszczonym poniżej filmie);
• by zwiększyć bezpieczeństwo, całkowicie zrezygnuj z kołdry. Zamiast tego umieść dziecko w śpiworku dla niemowląt, co uniemożliwi mu zsunięcie się pod okrycie.

Zobacz na filmie, w jaki sposób układać dziecku do snu, by było bezpieczne:

Jak zmniejszyć ryzyko SIDS?

W 2022 roku Amerykańska Akademia Pediatryczna zaktualizowała wytyczne dotyczące układania dziecka do snu, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Rodzicom i opiekunom zaleca się m.in., by:

• kładli dziecko na plecach;
• niemowlę spało na twardym i płaskim materacu;
• jak najdłużej karmić naturalnie – karmienie piersią zmniejsza ryzyko SIDS;
• kłaść dziecko w pobliżu rodziców, najlepiej w tym samym pokoju, blisko ich łóżka, ale w osobnym łóżeczku;
• nie umieszczać w dziecięcym łóżeczku miękkich poduszek, pluszaków, zabawek, dodatkowych kocyków;
• zrezygnować z palenia papierosów;
• nie przegrzewać dziecka;
• regularnie wietrzyć pokój, w którym śpi dziecko;
• z rozwagą korzystać z elektronicznych niań i monitorów oddechu.