Chcesz czuć się szczęśliwszy w związku? Te 4 rzeczy sprawią, że twoja relacja zakwitnie
Są proste, może nawet banalne, ale według naukowców to właśnie te cztery rzeczy sprawiają, że związek ma szansę być trwały i szczęśliwy. Na co więc zwrócić uwagę, by nasza relacja, nawet pomimo upływu lat, wciąż kwitła?
1. Poczucie humoru. Ty i twój partner często śmiejecie się razem? To bardzo dobra wiadomość. "Wspólny śmiech możemy nazwać wskaźnikiem jakości relacji" - wyjaśnia psycholożka Laura Kurtz z Uniwersytetu Karoliny Północnej, która przeprowadziła badania na ten temat. Wzięło w nich udział 77 par, które miały przed kamerą opowiedzieć o swoim związku. Następnie naukowcy przeanalizowali film każdej pary pod kątem częstotliwości i trwania śmiechu. Okazało się, że istnieje ścisła zależność między śmiechem a poczuciem bliskości. Przy czym kobiety śmiały się częściej niż mężczyźni i to właśnie oni częściej rozśmieszali swoje partnerki.
2. Życzliwość. Według badania opublikowanego w czasopiśmie "Emotion" robienie czegoś miłego dla swojego partnera, znacząco wpływa na poprawę jakości związku. Psychologowie przebadali 175 par nowożeńców, którzy byli w związku małżeńskim od kilku miesięcy. Przez 2 tygodnie uczestnicy rejestrowali przypadki, gdy jedno z nich bezinteresownie podejmowało decyzję o zaspokojeniu nawet jakiś niewielkich potrzeb partnera. Okazało się, że i darczyńca, i odbiorca czerpią z tej codziennej porcji życzliwości i drobnych gestów korzyści emocjonalne.
3. Udane życie seksualne. Według badań Society for Personality and Social Psychology pary, które uprawiają seks raz w tygodniu, są szczęśliwsze od tych kochających się rzadziej. Przy czym pary, które uprawiają seks każdego dnia nie okazały się szczęśliwsze od tych, które preferowały cotygodniowy seks. Pomimo powszechnych stereotypów, że mężczyźni pragną więcej seksu, a osoby starsze mniej, nie było różnic w wynikach badań opartych na płci, wieku lub długości związku. "Nasze ustalenia były spójne dla mężczyzn i kobiet, młodszych i starszych osób oraz par, które były małżeństwem od kilku lat lub dziesięcioleci” – podsumowała psycholożka Amy Muise z University of Toronto.
4. Częste randki. Bez względu, czy wasz związek dopiero się rozpoczął, czy jesteście już w długoletniej relacji, bardziej szczęśliwe czują się pary, które regularnie umawiają się ze sobą na randki. Pozwalają one nie tylko odpocząć od obowiązków i codziennej rutyny, co więcej zabawa i flirt z partnerem powodują, że czujemy się szczęśliwsi.
Może cię zainteresować także: Obalamy 5 mitów o szczęśliwych parach! "Nigdy się nie kłócą, wszystko sobie mówią i zawsze mają ochotę na seks"
Źródło: familytoday.com