Słowa trenera do nastolatków zaskakują. Mało kto tak odważnie wychowuje chłopców

O tym, że powinniśmy się przestać samobiczować, być dla siebie wyrozumialsi i życzliwsi, mówi się już od jakiegoś czasu, szczególnie w kontekście matek, które nakładają na siebie przeogromną presję. W mediach społecznościowych to trend, który bardzo szanuję, choć nie zawsze umiem go zastosować do swojego własnego życia, przyznaję.

Tymczasem żyjemy w tak trudnych, intensywnych i "szybkich" czasach, że w sumie wszyscy powinniśmy być dla siebie lepsi i bardziej wyrozumiali. Ostatnio natknęłam się na film, który bardzo mnie poruszył jako rodzica i jest o tej właśnie życzliwości do samego siebie.

Jest na nim piłkarski trener Joshua Paul, który przemawia do grupy nastoletnich chłopców. Jak wiadomo, nastolatki w okresie dojrzewania są wobec siebie bardzo krytyczne. Sprawy nie ułatwiają im też ogólnodostępne media społecznościowe, przez które mogą ulegać presji otoczenia, porównywać się z innymi rówieśnikami i jeszcze bardziej tracić w ten sposób resztki pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Na wspomnianym instagramowym wideo trener podczas treningu mówi do młodych piłkarzy: "Jest jedna osoba, dla której powinieneś zacząć być milszy. To ty sam". I dodaje: "Traktuj siebie tak, jak traktowałbyś swojego najlepszego przyjaciela". W dalszej wypowiedzi wspomina, że na boisku chłopcy zarzucają sobie brak wysiłku i starań o jak najlepsze zagrania i pozycje, traktują siebie samych bardzo źle.

Prosi ich, by zmienili myślenie i przestali wierzyć w to, że do czegoś się nie nadają. Wspomina, że jeśli staną się dla siebie samych milsi, bardziej życzliwi, będą też lepsi dla innych osób w swoim otoczeniu. Trener mówi też o tym, że nie można być wobec siebie aż tak krytycznym, jeśli chce się być dobrym sportowcem i osiągać sukcesy, bo ludzie sukcesu mają w sobie nutę egoizmu, egocentryzmu i pewności siebie. Dzięki temu poniekąd odnoszą też zwycięstwa, bo wierzą w to, że coś umieją i że im się uda.

Trener mówi nastolatkom również o tym, że porażki i błędy nie są powodem do załamywania się. One zdarzają się każdemu i powinniśmy je traktować jak okazję – do nauki, naprawienia błędów, wzmocnienia się. Kiedy w takiej sytuacji będziemy mówić sobie, że jesteśmy do niczego, w końcu niestety zaczniemy w to wierzyć, a to najgorsza lekcja, jaką można wyciągnąć z porażki.

"Wielu graczy jest dla siebie zbyt surowych i nie jest to konieczne! Bądź dla siebie miły, ciężko pracujesz i starasz się tak, jak możesz! Daj sobie spokój! Kiedy jesteś miły dla siebie, możesz być milszy dla innych ludzi" – pisze pod filmem trener prowadzący konto @fit_4_football.

Słuchając jego słów, pomyślałam, że to przesłanie wcale nie dotyczy tylko nastolatków ani sportowców. To lekcja, której my – dorośli, rodzice – też bardzo potrzebujemy. Codziennie wymagamy od siebie więcej, niż wymagamy od kogokolwiek innego. Odhaczamy kolejne zadania, oceniamy swoje potknięcia surowiej niż porażki własnych dzieci, a przy tym wszystkim zapominamy, że jesteśmy tylko ludźmi.

Może warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie to samo pytanie, które trener zadał swoim zawodnikom: czy jestem dla siebie tak samo dobra, jak jestem dla przyjaciółki? Czy umiałabym dodać sobie otuchy tak, jak dodaję jej innym?

Bo jeśli my – dorośli – nauczymy się traktować siebie z życzliwością, damy naszym dzieciom najlepszy możliwy przykład. Pokażemy im, że dbanie o siebie nie jest słabością, rozpieszczaniem się czy wymówką, ale fundamentem zdrowia psychicznego i codziennej siły.