Wiemy, dlaczego twoje dziecko ciągle choruje. Jeden czynnik pomijasz

Współczesne dzieci (jaki i całe społeczeństwa) żyją w warunkach, których poprzednie pokolenia nie znały. Szybkie tempo życia, ciągła presja – szkolna, rówieśnicza, smarfony i "życie w ekranach" – słowem świat pełen emocji, bodźców i stresu. To wszystko sprawia, że układ nerwowy cały czas pracuje na wysokich obrotach, a odporność spada.

Stres podnosi poziom kortyzolu, a ten z kolei obniża zdolność ciała do walki z infekcjami. Jeśli dziecko jest przebodźcowane, zmęczone (niewystarczająca ilość snu) lub żyje w ciągłym napięciu, wirusy mają ułatwione zadanie.

Dzieci często śpią za mało, ich dni bywają przeładowane dodatkowymi zajęciami, a maluchy siedzą całymi dniami w przedszkolu, czekając na rodziców pracujących do późna. Po powrocie do domu czeka na nie kolejna dawka bodźców – telewizor, tablet, stres rodziców, ciągły pośpiech i napięcie. Gdy dziecko jest narażone na nieustające bodźce, jego organizm nie ma kiedy się zregenerować.

Jedną z bardzo częstszych przyczyn nawracających infekcji, jest też zbyt szybki powrót do przedszkola czy szkoły po chorobie. Znika gorączka, rodzic musi wracać do obowiązków i dziecko także wraca do zajęć, mimo że jeszcze nie jest w pełni zdrowe. Organizm nie zdążył się w pełni nie zregenerować, więc pierwsza lepsza bakteria czy wirus mają ułatwione zadanie.

Infekcje to naturalna część pierwszych lat życia, to oczywiste. W ten sposób dzieci budują swoją odporność, a organizm uczy się rozpoznawać wroga i go zwalczać. Jeśli jednak dziecko jednocześnie jest zestresowane, niewyspane i przebodźcowane, choroby będą przychodzić znacznie częściej i trwać dłużej.

Jeśli częste infekcje są spowodowane właśnie przeciążeniem, oznacza to że organizm dziecka potrzebuje bardziej spokoju niż suplementów. Warto wtedy zwolnić – nawet, jeśli czasem oznacza to nieplanowany dzień wolny w tygodniu. Odpoczynek emocjonalny jest równie ważny jak ten fizyczny, a czasem nawet jest skuteczniejszy.

Choć może się to wydawać bardzo odległe, układ nerwowy ma wiele wspólnego z tym, jak funkcjonuje nasza odporność, szczególnie dziecka. Jeśli jest przeciążony, ciało po prostu nie ma siły walczyć z chorobą.