Zbuduj w dziecku siłę i wiarę w siebie. 9 inspirujących i łatwych metod

Oto 9 wspierających sposobów, jak możesz pomóc dziecku rozwijać siłę wewnętrzną i wiarę w siebie:

1. Chwal dzieci za rzeczy, które mają znaczenie.

Nie każde działanie wymaga entuzjastycznej pochwały. Dzieci szybko uczą się, kiedy pochwały są puste. Zamiast mówić "świetna robota!" za każdą błahostkę, skup się na tym, co rzeczywiście istotne – np. "Doceniam, że tak cierpliwie czekałeś na swoją kolej" lub "Widziałam, jak długo nad tym pracowałaś – to było ważne i poradziłaś sobie świetnie".

2. Doceniaj ich wysiłki.

Psychologia mówi jasno: chwaląc wysiłek, a nie tylko efekt, wspierasz tzw. nastawienie na rozwój (ang. growth mindset). Zamiast "Jesteś genialna z matematyki", powiedz: "Widzę, że naprawdę się przyłożyłaś do tych zadań – to dało efekty!". Takie podejście uczy, że sukces to wynik pracy, nie tylko talentu.

3. Uznawaj przeszkody, z którymi się zetknęły.

Dzieci, podobnie jak dorośli, potrzebują, by zauważać ich trudności. Nie udawaj, że problemów nie ma. Powiedz np.: "Wiem, że to było dla ciebie trudne" lub "To musiało być frustrujące – ale poradziłeś sobie". Dzięki temu dziecko czuje się rozumiane i akceptowane również w swoich słabościach.

4. Wyrażaj pewność co do ich zdolności do osiągnięcia sukcesu.

Twoja wiara w dziecko ma ogromne znaczenie. Mów: "Wierzę, że sobie poradzisz" albo "Wiem, że potrafisz znaleźć rozwiązanie". Gdy dziecko słyszy, że mu ufasz, zaczyna ufać również sobie – to fundament pewności siebie.

5. Powstrzymuj się od przesady.

Dzieci wyczuwają nieszczerość. Przesadne komplementy mogą sprawić, że poczują się niewiarygodnie oceniane albo będą się bały, że nie sprostają wygórowanym oczekiwaniom. Zamiast mówić: "To najpiękniejszy rysunek, jaki widziałam!", powiedz: "Podoba mi się, jak dobrałaś kolory – są naprawdę żywe i radosne".

6. Wybierz właściwy czas na pochwałę.

Moment, w którym udzielasz dziecku pochwały, ma znaczenie. Najsilniej działa ta, która pojawia się tuż po działaniu – jest wtedy zrozumiała, autentyczna i odnosi się do konkretnej sytuacji. Unikaj odkładania pozytywnego feedbacku "na potem".

7. Unikaj ukrywania pochwał w negatywach.

Zdania w stylu "No w końcu ci się udało, nieźle jak na ciebie" lub "Wreszcie się postarałeś – szkoda, że nie robisz tak częściej" niszczą wartość pochwały i zostawiają dziecko z uczuciem porażki. Staraj się, by twoje uznanie było czyste, nieprzesycone krytyką.

8. Skup się na dziecku, chwaląc je.

Nie porównuj z innymi – mów o nim samym. Zamiast "Jesteś lepszy niż twój brat" wybierz: "Jestem pod wrażeniem, jak samodzielnie rozwiązałeś ten problem". Taka pochwała buduje wewnętrzne poczucie wartości, a nie zależność od rywalizacji.

9. Doceniaj wysiłki innych (przy dziecku).

Dziecko uczy się poprzez obserwację. Gdy widzi, że potrafisz dostrzegać i chwalić starania innych ludzi – rodzeństwo, nauczycieli, siebie samego – nabiera przekonania, że warto się starać i że uznanie nie jest czymś zarezerwowanym tylko dla "najlepszych".

Nie chodzi o to, by nieustannie dziecko chwalić. Chodzi o to, by robić to mądrze, świadomie i z serca. To, co powiesz dziś, może stać się częścią wewnętrznego głosu twojego dziecka na całe życie. Niech ten głos będzie wspierający, silny i pełen wiary.

Źródło: parents.com