Wpływ niedostępnej matki. Oto 8 cech osób, które doznały emocjonalnego odrzucenia

Magazyn Zwierciadło zamieścił na swojej oficjalnej stronie tekst o wpływie niedostępnej emocjonalnie matki na dziecko. Tekst powstał na podstawie świetnej książki o tym samym tytule.

Tego rodzaju doświadczenia pozostawiają głębokie ślady w psychice, które mogą rzutować na relacje międzyludzkie, poczucie własnej wartości oraz zdolność do odczuwania szczęścia. Jasmin Lee Cori, psychoterapeutka i autorka książki "Matka niedostępna emocjonalnie", wskazuje na osiem cech, które często występują u osób, które w dzieciństwie doświadczyły emocjonalnego odrzucenia.

1. Osłabione poczucie własnej wartości i pewności siebie

Dzieci, które nie otrzymują emocjonalnego wsparcia i miłości, rozwijają poczucie, że nie zasługują na uwagę, szacunek i troskę. W dorosłym życiu skutkuje to niską samooceną, brakiem wiary we własne możliwości i nieufnością wobec siebie. Takie osoby mogą mieć trudności z podejmowaniem decyzji, a ich poczucie wartości jest łatwe do zachwiania przez krytykę lub odrzucenie, nawet w dorosłym życiu.

2. Poczucie niedożywienia i emocjonalnego głodu

Osoby, które w dzieciństwie były pozbawione emocjonalnej opieki, często borykają się z chronicznym uczuciem pustki i niedożywienia emocjonalnego. Takie osoby nie potrafią w pełni zaspokoić własnych potrzeb emocjonalnych, co prowadzi do głębokiego uczucia tęsknoty i pragnienia bycia zauważonymi, kochanymi i docenianymi. Często są w stanie szukać zewnętrznego potwierdzenia w nadmiarze, co może prowadzić do uzależnienia od aprobaty innych.

3. Trudności z nawiązaniem miłości i utrzymywaniem intymnych relacji

Odrzucenie emocjonalne w dzieciństwie może prowadzić do obaw o ponowne zranienie. W dorosłym życiu osoby, które doświadczyły emocjonalnego odrzucenia, mogą mieć trudności z zaufaniem innym i otworzeniem się na prawdziwą miłość. Strach przed odrzuceniem może blokować ich zdolność do budowania bliskich i autentycznych relacji, co prowadzi do powtarzających się nieudanych prób nawiązywania intymnych więzi.

4. Samotność i poczucie wyobcowania

Odrzucenie emocjonalne, szczególnie ze strony najbliższych osób, może sprawić, że jednostka czuje się osamotniona i wyobcowana. Pomimo obecności innych ludzi wokół, osoby z doświadczeniem emocjonalnego odrzucenia często czują, że są niezrozumiane i nieakceptowane. To poczucie izolacji może prowadzić do dystansowania się od innych i zamykania w sobie.

5. Skłonność do depresji

Chroniczny ból emocjonalny wynikający z odrzucenia w dzieciństwie może prowadzić do rozwoju depresji. Niezaspokojone potrzeby emocjonalne oraz poczucie braku miłości mogą skutkować długotrwałym smutkiem, poczuciem beznadziejności oraz brakiem energii do podejmowania jakiejkolwiek aktywności. Często pojawia się również poczucie winy, które pogłębia stan depresyjny, powodując jeszcze większe wycofanie.

6. Skłonność do uzależnień

Aby złagodzić ból emocjonalny wynikający z braku akceptacji, osoby te mogą szukać ucieczki w substancjach lub zachowaniach uzależniających. Może to obejmować uzależnienie od alkoholu, narkotyków, jedzenia, hazardu czy nawet pracy. Uzależnienia te są często próbą zaspokojenia emocjonalnego głodu, choć w rzeczywistości tylko pogłębiają problem, nie dając długotrwałej ulgi.

7. Perfekcjonizm i samokrytyka

Aby zrekompensować poczucie odrzucenia, osoby, które doświadczyły braku emocjonalnego wsparcia, często wykształcają tendencję do perfekcjonizmu. Próbują być "doskonałe", aby zasłużyć na miłość i akceptację innych. Niestety, takie osoby często krytykują siebie za najmniejsze potknięcia, nieustannie poddając się wewnętrznemu osądowi. Perfekcjonizm staje się mechanizmem obronnym, który ma na celu uniknięcie ponownego odrzucenia, ale prowadzi do wyczerpania i niezadowolenia z siebie.

8. Poczucie, że jest się wykorzystywanym i brak szczęścia w związkach

Osoby, które doświadczyły odrzucenia w dzieciństwie, mogą mieć trudności z utrzymaniem zdrowych i satysfakcjonujących związków. Często czują się wykorzystywane przez innych, ponieważ ich poczucie własnej wartości jest zależne od zewnętrznych opinii. To może prowadzić do wybierania nieodpowiednich partnerów, którzy nie potrafią dać im prawdziwego wsparcia, co pogłębia poczucie niezadowolenia i braku szczęścia w relacjach.

Emocjonalne odrzucenie w dzieciństwie może mieć długotrwałe i głębokie konsekwencje, które wpłyną na całą dorosłą psychikę i relacje. Zrozumienie tych cech może pomóc w rozpoznaniu trudności, z jakimi borykają się osoby doświadczające tego rodzaju bólu. Ważne jest, aby osoby te miały możliwość przepracowania swoich traum z pomocą specjalistów, aby mogły odzyskać równowagę emocjonalną i budować zdrowsze, pełniejsze życie.

Źródło: zwierciadlo.pl