pizza dla dziecka, od kiedy dziecko może jeść pizzę, pizza dla dzieci, jaka pizza dla dziecka, domowa pizza dla dziecka, czy pizza jest zdrowa, co zamiast pizzy dla dzieci
Czy dziecku można dać pizzę? Oczywiście! Fot. 123RF
Reklama.
  • Pizza dla dziecka może być zdrową alternatywą kanapki na ciepło, możesz podawać ją już po pierwszych urodzinach.
  • Zamiast mrożonej czy tej z pizzerii, warto jednak zrobić pizzę samodzielnie. Domowa daje pewność, że maluch dostaje zdrowy posiłek.
  • Ciasto bez sztucznych spulchniaczy, z sosem pełnym warzyw i świeżymi dodatkami - pizzę dla dziecka warto zrobić samemu.

    • Pizza dla dziecka

    Pizza, choć uchodzi za danie typu fast food, może być zdrowym posiłkiem, również dla dziecka. Nie oznacza to, że możemy ją jeść czy dawać dzieciom bez żadnych ograniczeń, ale... przyrządzona z głową nie różni się w zasadzie niczym od kanapki na ciepło. A jeśli się trochę postaramy, możemy na niej przemycić całkiem sporo warzyw i wysokiej jakości produktów spożywczych.
    Pizę dla dziecka najlepiej przygotować samemu, to wcale nie jest trudne, ani pracochłonne zajęcie, a zyskujemy pewność, że dajemy maluchowi to, co najlepsze. Od kiedy można podać dziecku pizzę? Jeśli nie cierpi na żadne alergie, spokojnie możemy serwować ją już od pierwszych urodzin. To dużo lepsze rozwiązanie niż, np. chleb tostowy z serem.

    Jaka pizza dla dziecka?

    Domowa i niewielka. W 100 g pizza ma około 250 kcal. Jednak w zależności od dodatków ta wartość może się nawet podwoić, dlatego warto pamiętać, że dołożenie więcej sera, czy dodatkowej wędliny, zwiększa nie tylko wartość kaloryczną dania, ale też ilość tłuszczy.
    Najlepiej zacząć od domowego ciasta, świetnie sprawdzi się to na lahmacun, zrobisz je w kilka minut i jest pozbawione zbędnych dodatków. Sos optymalnie jest zrobić ze świeżych pomidorów, do domowego możesz dodać również inne warzywa, jak choćby paprykę czy cukinię. Do tego dobrej jakości żółty ser i do pieca. W zasadzie mamy gotowe danie.

    Domowa pizza dla dziecka

    Pizza może okazać się świetnym sposobem, żeby zaprzyjaźnić dziecko z warzywami. Drobno pokrojona papryka, cukinia, pomidory, cebula, a nawet rukola czy oliwki, to wszystko na pizzy smakuje jakoś lepiej. Jeśli chodzi o mięsne dodatki, możesz przemycić pieczoną pierś z kurczaka, mielone mięso wołowe czy dobrej jakości chudą szynkę.
    Wiele dzieci wybiera pizzę z... niczym. Domowy sos pomidorowy to doskonałe pole do popisu dla kreatywności mamy, która upchnąć tam może nieomal każde warzywo. Zrezygnuj raczej z takich dodatków jak tłuste salami, wędzony boczek czy pieczarki - grzybów dzieciom nie powinno się podawać.
    Często w sieci możemy znaleźć przepisy na pizzę na cieście francuskim - pamiętaj, że to mąka pszenna ze sporą ilością tłuszczu. Będzie szybciej, ale na pewno nie bardziej zdrowo. Jeśli unikacie glutenu, placek można zrobić np. z mąki gryczanej. Jeśli dziecko nie może jeść nabiału, mozzarellę czy żółty ser możesz zastąpić roślinnym zamiennikiem, który bez trudu kupisz w supermarkecie.
    Na pytanie, czy pizza jest zdrowa, śmiało możemy odpowiedzieć: tak, wystarczy zrobić ją samemu. Nie ma przecież żadnych przeciwwskazań, żeby zrobić ją np. z mąki razowej, na zakwasie. Ale zdecydowanie unikaj dań gotowych czy z przypadkowego lokalu.

    Pizza dla dziecka - zróbcie ją razem

    Wspólne przygotowywanie posiłków zachęca dzieci do próbowania nowych smaków, zamiast wielkiego placka na całą blachę, przygotuj malutkie pizzerinki, które dziecko udekoruje samodzielnie. Możecie układać z dodatków buźki, widoczki, czy cokolwiek przyjdzie wam do głowy.
    A co zamiast pizzy? Jeśli dziecko koniecznie chce zjeść pizzę, a ty nie masz czasu i ochoty zagniatać ciasta, możecie mini wersje przygotować np. na połówkach bułek. Spód pizzy można zrobić też z dobrej jakości tortilli czy naleśników. Jedno jest pewne: pizza dla dziecka może być zdrowa, pełna warzyw i smaczna. W towarzystwie sałatki może spokojnie zastąpić "normalny" obiad.