
Spaliłam się już na początku
Beata i Marcin marzyli o trójce dzieci, kiedy wybierali mieszkanie, od razu kupili takie, w którym zmieszczą się ich przyszłe pociechy. Dziś dwa pokoje stoją puste. Beata mówi wprost - takie pozostaną.Wypalenie rodzicielskie istnieje
Każdy z nas słyszał o wypaleniu zawodowym. Początkowo, kiedy opisywano ten problem, wiązano go z zawodami wymagającymi empatii i zaangażowania emocjonalnego. Pielęgniarki, lekarze, pracownicy pomocy społecznej, nauczyciele - te grupy zawodowe wymieniano w kontekście wypalenia najczęściej.Może cię zainteresować także: "Chcą uciec od dziecka, mogą targnąć się na jego i własne życie". Psychiatra o depresji poporodowej
Rodzice muszą być szczęśliwi
To taki etos, który społeczeństwo niesie na ustach. Powiedzieć, że masz dość nocnych pobudek, że nie możesz się doczekać, kiedy dziecko trochę podrośnie, to jak przyczepić sobie na czoło karteczkę "wyrodny rodzic". Koleżanki z grubo nałożonym na sińce pod oczami korektorem, patrzą na ciebie, jak na egzotyczny okaz.Może cię zainteresować także: Przestalam udawać twardzielkę i popłakałam się. Dobrze, że dzieci to widziały, powiem ci dlaczego
Narażeni na wypalenie
Jeśli mówimy o rodzicach, którzy bardziej niż inni narażeni są na wypalenie rodzicielskie, to warto wspomnieć o rodzicach wysoko wrażliwych, perfekcjonistach z poukładanym szczegółowym planem na życie czy rodzicach dzieci ze szczególnymi potrzebami. Każde z nich jest dwukrotnie bardziej narażone na to, że doświadczy wypalenia rodzicielskiego.Zadbaj o siebie
Spójrz na swój telefon. Naładowany? Dzięki temu możesz dzwonić, SMS'ować, załatwiać sprawy... Wiesz przecież, że jeśli bateria się wyczerpie, nie tylko zostaniesz bez kontaktu z wieloma osobami, ale też, kiedy ty będziesz potrzebować pomocy, nie dasz rady jej wezwać.Symptomy wypalenia rodzicielskiego
Wypalenie rodzicielskie dotyczy nas częściej, niż mogłoby się to wydawać. Przyznawanie się do niego nadal jest tabu. Niepotrzebnie. Warto zdać sobie sprawę z tego, że może twoje gorsze samopoczucie w roli rodzica, wcale nie jest chwilowe, może zbliżasz się do ściany i warto zadbać o siebie już teraz?Może cię zainteresować także: Nie musisz być idealną mamą dla swojej córki. Co możesz zrobić, by wyrosła na szczęśliwą kobietę