Reklama.
Prosty trik na zasypianie
O dodawaniu olejków eterycznych do kąpieli słyszał każdy z nas. Mówi się o tym, że rozluźniają ciało, łagodzą stres i koją nerwy. Ale to dopiero początek ich cudownych właściwości. Olejki mogą pomóc także przy zasypianiu. Wystarczy lekko skropić nimi poduszkę przed położeniem się do łóżka.Może cię zainteresować także: Włóż to pod poduszkę, a zapomnisz o bezsenności. Sposób naszych babć, o którym nie miałaś pojęcia
Bardzo ważny jest jednak odpowiedni wybór olejku. W tym przypadku mogą zadziałać: bazyliowy, szałwiowy, rumiankowy czy olejek z jałowca. W drogerii kupimy je zazwyczaj za kilkanaście złotych.
Ale uwaga! Nie wszystkie powinny być stosowane u dzieci. Niektóre z nich mogą powodować u najmłodszych: halucynacje, pobudzenie, drgawki czy oparzenia. Olejki, których nie powinno się stosować u małych dzieci (zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie) to: kamforowy, goździkowy, muszkatołowy, eukaliptusowy, lawendowy, szałwiowy, tymiankowy, z drzewa herbacianego, z mięty pieprzowej i cynamonowy.
Cudowna moc olejków
Powyższe rośliny (lub susz z nich) warto również postawić na stoliczku obok łóżka, w którym śpimy. Ich zapach może ułatwić nam zasypianie. Poza tym warto dokładniej zgłębić temat aromaterapii – olejki skrywają w sobie wielką moc i mogą wspomóc nas w różnych dolegliwościach.Na przykład masowanie skóry olejkiem z drzewa sandałowego może zniwelować zmęczenie, a olejek z benzoesu zmniejsza napięcia nerwowe. Pamiętajmy jednak, że w przypadku samodzielnego przygotowywania olejku warto stosować się do instrukcji zalecanych przez aromaterapeutę. Nadmierna dawka może negatywnie zadziałać na nasz organizm.
Nie zapominajmy też, że w przypadku przewlekłych problemów ze snem zawsze należy udać się do specjalisty. Naturalne rozwiązania mogą stać się jedynie dodatkiem do zaleceń lekarza.
Może cię zainteresować także: Ten sposób pozwoli ci zasnąć w 2 minuty. Stosowano go w marynarce wojennej