Kobieta sprawdziła, co się stanie, gdy będzie jadła jedno jabłko dziennie. Efekt ją zaskoczył

Ileana Paules-Bronet chciała przekonać się, czy rzeczywiście jedzenie jabłek jakkolwiek wpłynie na jej samopoczucie i kondycję fizyczną. W Wielkiej Brytanii funkcjonuje nawet przysłowie: "An apple a day keeps the doctor away" (jedno jabłko dziennie trzyma cię z daleka od lekarza). Jej eksperyment polegał na jedzeniu jabłek codziennie w różnych postaciach – nie tylko na surowo.

Przeszkodą w realizacji planu był fakt, że kobieta nie przepada za tym owocem. Jak się później okazało, nie musiała się zmuszać do przestrzegania zasad eksperymentu, by uzdrawiająca moc jabłek zadziałała.

Pierwszy tydzień minął szybko i bezboleśnie. Drugi tydzień nieco się dłużył przez monotonię smaków. Nie sprawdziły się przepisy na potrawy z jabłkami – okazały się zbyt czasochłonne.

Z czasem dziennikarce było coraz trudniej wytrzymać na jabłkowej diecie, dlatego trochę sobie odpuściła. Czas jej eksperymentu zazębił się z okresem Święta Dziękczynienia – wówczas na jedzenie jabłek zupełnie nie było już czasu i ochoty. Nie miało to jednak wpływu na fakt, że kobieta przez cały okres trwania jabłkowej diety była bardzo odporna na infekcje. Przyznała, że jej znajomi z najbliższego otoczenia wciąż byli przeziębieni, a jej "nic nie ruszyło".

Negatywnym skutkiem eksperymentu była jedynie... niechęć do jedzenia jabłek.

Jednym z pierwszych efektów, które można zauważyć na diecie jabłkowej, jest szybszy metabolizm. Lepsze trawienie, brak zaparć i sprawnie pracujące jelita sprzyjają z kolei odchudzaniu. Faktem jest, że jabłka zawierają sporo cukrów prostych, są dość słodkie i mogą przyczyniać się do powstawania tkanki tłuszczowej. Jednak jedzone z umiarem w pierwszej połowie dnia w odchudzaniu zdecydowanie bardziej nam pomogą, niż zaszkodzą.

Dodatkowo jabłka dobrze wpływają na pracę serca. Z badań naukowców z University of Oxford wynika, że jabłka działają na organizm jak leki zapobiegające chorobie wieńcowej, tak zwane statyny. Przy okazji ten naturalny lek nie powoduje żadnych skutków ubocznych.