Reklama.
Reklama.
Reklama.
Olej kokosowy zamiast płynu do płukania ust? Wystarczy kilka minut dziennie, by zobaczyć efekt
Naturalna metoda na oczyszczanie i wybielanie zębów, wzmacnianie dziąseł i odporności, zyskała popularność na całym świecie. Olej należy umieścić w jamie ustnej i ssać. Zabieg powinien trwać od 10 do 20 minut. Czy olej kokosowym może zastąpić tradycyjne płyny do płukania dostępne w drogeriach?
Reklama.
Poranny rytuał płukania jamy ustnej
Płukanie ust olejem kokosowym zalecane było przez Ajurwedę (starożytny system medycyny indyjskiej). Taki prosty rytuał ma wyciągnąć z organizmu toksyny, oczyścić nie tylko jamę ustną, ale i ciało. W Ajurwedzie do zabiegu wykorzystuje się nierafinowany olej sezamowy lub kokosowy – są one cenione ze względu na działanie oczyszczające, rozgrzewające, nawilżające i przeciwzapalne. Wystarczy rano, na czczo, zaraz po przebudzeniu i ewentualnie drugi raz wieczorem, przed pójściem spać, płukać jamę ustną 1-2 łyżkami oleju przez 10-20 minut.
Płukanie ust olejem kokosowym zalecane było przez Ajurwedę (starożytny system medycyny indyjskiej). Taki prosty rytuał ma wyciągnąć z organizmu toksyny, oczyścić nie tylko jamę ustną, ale i ciało. W Ajurwedzie do zabiegu wykorzystuje się nierafinowany olej sezamowy lub kokosowy – są one cenione ze względu na działanie oczyszczające, rozgrzewające, nawilżające i przeciwzapalne. Wystarczy rano, na czczo, zaraz po przebudzeniu i ewentualnie drugi raz wieczorem, przed pójściem spać, płukać jamę ustną 1-2 łyżkami oleju przez 10-20 minut.
Bielsze zęby i świeży oddech to niejedyne zalety tej metody
Okazuje się, że domowe olejowe leczenie ma bardzo solidne uzasadnienie w medycynie. Podczas regularnego stosowania tej metody zauważa się poprawę uzębienia – są czystsze, oddech świeższy (przez wiele godzin), a także poprawa się kondycja dziąseł. Wielu zaobserwowało wybielenie zębów oraz mniejszą ich bolesność i wrażliwość na zmiany temperatury. Nauka także potwierdza, że płukanie zębów olejem prowadzi do mniejszej ilości szkodliwych bakterii w przestrzeniach pomiędzy zębami, zaniku próchnicy oraz prawie całkowitego braku kamienia nazębnego.
Okazuje się, że domowe olejowe leczenie ma bardzo solidne uzasadnienie w medycynie. Podczas regularnego stosowania tej metody zauważa się poprawę uzębienia – są czystsze, oddech świeższy (przez wiele godzin), a także poprawa się kondycja dziąseł. Wielu zaobserwowało wybielenie zębów oraz mniejszą ich bolesność i wrażliwość na zmiany temperatury. Nauka także potwierdza, że płukanie zębów olejem prowadzi do mniejszej ilości szkodliwych bakterii w przestrzeniach pomiędzy zębami, zaniku próchnicy oraz prawie całkowitego braku kamienia nazębnego.
Dlaczego płukanie ust olejem jest tak skuteczne?
Jakiś czas temu o dobroczynnym wpływie oleju kokosowego na zdrowie człowieka pisała na swoim blogu znana modelka Agnieszka Maciąg. Odwoływała się do wiedzy lekarzy, którzy uważają, że terapia ta odtruwa cały organizm poprzez usunięcie szkodliwych bakterii i toksyn, układ odpornościowy w ten prosty sposób staje się czysty.
Jakiś czas temu o dobroczynnym wpływie oleju kokosowego na zdrowie człowieka pisała na swoim blogu znana modelka Agnieszka Maciąg. Odwoływała się do wiedzy lekarzy, którzy uważają, że terapia ta odtruwa cały organizm poprzez usunięcie szkodliwych bakterii i toksyn, układ odpornościowy w ten prosty sposób staje się czysty.
Modelka przytoczyła metodę ssania oleju słonecznikowego, opracowana przez ukraińskiego onkologa dr. F. Karacha. Zaprezentowana w 1992 roku podczas spotkania Związku Onkologów i Bakteriologów na terenie byłego ZSRR na początku spotkała się sporym sceptycyzmem. Wkrótce jednak zrozumiano, że prosta kuracja jest skuteczna w zwalczaniu różnorodnych schorzeń. Olej w połączeniu z płukaniem pomaga usuwać bakterie, które naturalnie pokryte są oleistą membraną. Usuwamy je podczas wypluwania oleju. Woda w ten sposób niestety tak nie działa.
Jak wygląda płukanie ust olejem? – krok po kroku
1. Umyj zęby szczoteczką (może być bez pasty), by usunąć resztki jedzenia i osad ze szczelin i zakamarków, tak żeby olej mógł tam później dotrzeć.
1. Umyj zęby szczoteczką (może być bez pasty), by usunąć resztki jedzenia i osad ze szczelin i zakamarków, tak żeby olej mógł tam później dotrzeć.
2. Weź do ust 1 do 2 łyżeczek oleju. Olej kokosowy pod wpływem ciepła ciała szybko roztopi się w ustach. Nie wszyscy lubią konsystencję stałego oleju, jak nie możesz przetrwać tej chwili, to rozwiązaniem może być roztopienie go wcześniej w cieple.
3. Przez 20 minut powoli przelewaj energicznie olej w całych ustach, używając języka i policzków i postaraj się, żeby dotarł do każdego zakątka, pomiędzy wszystkie zęby. Z biegiem czasu, jak olej będzie mieszał się ze śliną, może stać się kremowy i bardziej gęsty.
4. Co do następnego kroku są dwie szkoły – jedni połykają ten olej, inni wypluwają do kosza. Opcjonalnie: przepłucz dobrze usta ciepłą wodą.
Mimo wielu zalet trudno uwierzyć, że metoda nie ma wad. Wiele osób zastanawia się, np.: czy po płukaniu jamy ustnej olejem kokosowym, możliwe jest uczucie świeżości i gładkich zębów, bez tłustego nalotu? Tutaj trudno przekonywać, trzeba po prostu to przetestować samemu.
W komentarzach osób, które po metodę sięgnęły, piszą np.: o bólu dziąseł po miesiącu stosowania oleju kokosowego. – Kilka miesięcy temu zaczęłam płukać usta olejem, niestety gdzieś po miesiącu zauważyłam, że przy dolnej jedynce zaczyna mi się odsłaniać szyjka zębowa, a dziąsła są bolesne. Zaprzestałam więc płukania, teraz do niego wróciłam i znowu pojawiła się bolesność dziąseł, boję się, że szyjka zacznie się jeszcze bardziej odsłaniać. Co robić? Kontynuować płukanie czy zaprzestać?
Wiele mówi się o dobroczynnym wpływie olejów, ale w takich przypadkach należy jednak pamiętać, że wszelkie stany chorobowe w pierwszej kolejności powinniśmy konsultować z lekarzem specjalistą, a następnie, jeśli nie ma przeciwwskazań, rozpocząć domowe leczenie.
Metody naturalne z użyciem olejów na dobre wkraczają w nasze życie. Jakiś czas temu picie oliwy z oliwy na czczo stała się zdrowotnym hitem. Działa jak eliksir na skórę, włosy i wątrobę. – Ja piję codziennie łyżkę oliwy z oliwek (extra virgin). Żałuję, że nie stosowałem tej metody wcześniej – pisze pod wpisem Agnieszki Maciąg internautka. Oliwa z oliwek dostarcza niezbędnych dla organizmu kwasów tłuszczowych, dbających o dobrą kondycję serca, utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu i wspomagających oczyszczanie organizmu z wszelkiego rodzaju toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii.
Ostrożnie z płukaniem
Czy metodę ssania oleju kokosowego należy potraktować poważnie? Spytaliśmy o to lek. stom. Tomasza Łukasika z Dentim Clinic, eksperta portalu ZnanyLekarz. – Płukanie ust olejem, to metoda, której skuteczność nie jest w żadnym stopniu potwierdzona przez naukę i nie jest uznawana przez stomatologów.
Czy metodę ssania oleju kokosowego należy potraktować poważnie? Spytaliśmy o to lek. stom. Tomasza Łukasika z Dentim Clinic, eksperta portalu ZnanyLekarz. – Płukanie ust olejem, to metoda, której skuteczność nie jest w żadnym stopniu potwierdzona przez naukę i nie jest uznawana przez stomatologów.
– Wykorzystuje mało wartościowe dowody anegdotyczne, w żaden sposób niezweryfikowane przez lekarzy. W dodatku, jeśli stosujemy płukanie olejem, zastępując mycie zębów, nitkowanie czy pastę do zębów, może to niekorzystnie wpłynąć na stan naszych zębów. Wykorzystuje ona niewiedzę pacjentów, na szczęście jednak jest względnie nieszkodliwa. Dłuższe stosowanie płukania olejem może prowadzić do bólu brzucha i biegunki – przestrzega lekarz.
Zatem jeśli ktoś zdecyduje się wypróbować trik z olejem kokosowym, warto zachować ostrożność.
Może cię zainteresować także: Problem 3/4 Polaków. Prosty zabieg na spięte ciało, aż dziwne, że nie wszyscy go znają
Źródło: paleosmak.pl
Reklama.
Więcej:
Zdrowie