Jak pomóc stopom?
Jak pomóc stopom? 123rf.com

Pękające pięty, nadmierne pocenie, odciski, modzele. 70 proc. Polaków ma problemy ze stopami. Dbamy o nie słabo. Zwykle tylko je myjemy, co najwyżej kremujemy przed snem. Pomóc może relaksujący zabieg. Na czym polega zabieg refleksoterapii?

REKLAMA
Jak chronić się przed zmęczeniem?
To prosta metoda, skuteczna i pozbawiona niekorzystnych dla organizmu efektów ubocznych. Zabieg refleksoterapii jest relaksujący i może być bardzo efektywnym sposobem na pozbycie się stresu. Rafał Antosik, terapeuta stóp w Natural Beauty Salon Zdrowia i Urody, od 10 lat zajmuje się refleksoterapią. Jest przekonany, że stopa to podstawa, od której płynie energia do całego ciała. – Stopa ludzka to miniaturka ludzkiego ciała, w której znajduje się ponad 7000 nerwów, które mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi gruczołami, narządami, częściami ciała – przedstawia obrazowo.
Inna metoda redukowania stresu
Nie zawsze stres i napięcie ciała redukować należy tabletką przeciwbólową. Istnieją lepsze sposoby, zupełnie naturalne. Refleksoterapia działa trochę tak, jak wizyta u fryzjera czy u kosmetyczki. Dotyk, pielęgnacja, zapach, wyciszenie zmieniają nasz nastrój i przywracają równowagę organizmu. Stopy, tak jak paznokcie i włosy, zasługują na naszą uwagę, w końcu spędzamy na nich kilkanaście godzin dziennie!
Choć refleksoterapia, czyli stymulacja określonych punktów na stopach, wydaje się czymś nowym, wcale tak nie jest. Taki zabieg wykonywano w Chinach już 5 tysięcy lat temu. Jak wygląda taki zabieg? – Zabieg trwa około godziny. Przed zabiegiem pacjent moczy stopy w ciepłej wodzie i w tym czasie przeprowadzam z nim wywiad na temat jego dolegliwości. Następnie przechodzimy do lekkiej „rozgrzewki” stopy, głaskając i ugniatając ją.
– Po rozgrzewce zaczyna się już główna część zabiegu, czyli masowanie, które zaczynamy od palców stopy i schodzimy w dół do pięty, masując całą stopę punkt po punkcie. Na koniec jest delikatny masaż z użyciem olejku, który ma na celu uspokoić i wyciszyć organizm.
Zabieg na cywilizacyjne bolączki
Niezwykłe jest to, jakie korzyści może dać seria zabiegów. Refleksoterapia przede wszystkim redukuje stres, bezsenność i napięcie psychofizyczne, wspomaga organizm w stanach przemęczenia i przepracowania. – Terapeuta tylko pomaga mu naturalnie i prawidłowo funkcjonować – eliminować toksyny i odblokowywać meridiany. – Wszelkie procesy lecznicze są dziełem samego organizmu, my je tylko uaktywniamy i stymulujemy do działania – dodaje.
Zwrócenie uwagi na stopy niesie więcej korzyści. – Pozytywny wpływ na układ hormonalny (łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego, skutki menopauzy, u mężczyzn pomaga w dysfunkcjach układu płciowego), poprawia ogólne samopoczucie, powoduje przypływ energii i sił witalnych. Łagodzi bóle kręgosłupa, napięcie mięśni pleców, sztywność karku, zmniejsza migreny i bóle – wymienia specjalista. Refleksoterapia stóp potrafi zadziwiać efektami.
Spróbujecie na własnej skórze?