Nawał pokarmu nie taki straszny. Jak sobie radzić z karmieniem w pierwszych dniach po porodzie?

Nawał pokarmu

Nawał pokarmu doczekał się złej opinii wśród świeżo upieczonych mam. Potworny ból, gorączka, stan zapalny – tak właśnie się kojarzy. Tymczasem to zupełnie naturalny stan fizjologiczny. Występuje tuż po porodzie (zazwyczaj w drugiej lub trzeciej dobie, niekiedy później) i jest to po prostu wzmożona produkcja pokarmu u kobiety.

Jak sobie radzić w czasie nawału pokarmu po porodzie

Pierwszym objawem nawału pokarmu jest powiększenie się piersi. Stają się one cięższe i nieco cieplejsze niż zazwyczaj, po dotknięciu brodawki może swobodnie wypływać z nich pokarm. Nawał występuje u każdej kobiety, u której rozkręca się laktacja, a jedynie u niektórych prowadzi do bolesnych komplikacji.

W czasie nawału kobieta musi zatroszczyć się o piersi w sposób szczególny, inaczej może dojść do bolesnego i problematycznego zastoju pokarmu. By go uniknąć, należy systematycznie opróżniać piersi. W tym celu należy jak najczęściej przystawiać dziecko do piersi, niestety niekiedy nie jest to wystarczające. Jednak to przystawianie dziecka do piersi jest tutaj kluczowe, powinno mieć miejsce minimum 10 razy na dobę, może być częściej. Wielu specjalistów zaleca budzenie dziecka na karmienie, by przerwy pomiędzy „posiłkami” nie były zbyt długie.

Karmienie naturalne dla świeżo upieczonej mamy może być sporym wyzwaniem. Warto jednak zwrócić szczególną uwagę na to, by robić to prawidłowo. Dziecko powinno chwytać ustami brodawkę razem z otoczką (lub znaczną jej częścią), jego wargi są wywinięte, słychać, jak maluch przełyka pokarm. W kwestii poprawności karmienia najlepiej będzie polegać na doradcach laktacyjnych. Zwykle położna na oddziałach poporodowych mają odpowiednie kompetencje..

Jak sobie ulżyć w czasie nawału pokarmu

Zdarza się, że mleka jest tak dużo, że dziecko nie jest w stanie ściągnąć go z piersi mamy. Wówczas nie wolno uciskać piersi, to może prowadzić do powstawania ran i... jest bardzo nieprzyjemne. Ulgę przynosi natomiast ciepły strumień wody skierowany na piersi. Rozluźnia, działa przeciwbólowo i pozwala na swobodny wypływ mleka przynosząc ulgę.

Innym sposobem, aby poradzić sobie z dolegliwościami w czasie nawału pokarmu po porodzie, są okłady z liści białej kapusty. Liście należy schłodzić w lodówce i utłuc tłuczkiem do kotletów. Takie rozgniecione przykładamy do piersi. Chłodny okład przynosi ulgę w bólu, a zawarte w kapuście polifenole (m.in. flawonoidy) oraz glukozynolany mają działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne.

Powodem do niepokoju jest dopiero sytuacja, kiedy mimo wyraźnego przepełnienia piersi, pokarm nie wypływa. Wtedy może wystąpić również ból i gorączka. To już wymaga konsultacji lekarskiej. I spokojnie – tego typu problemy, chociaż mogą być bardzo nieprzyjemne, da się szybko rozwiązać. I na pewno nie powinny one stanowić przeszkody do naturalnego karmienia dziecka.

Ile trwa nawał pokarmu

Zwykle nawał pokarmu trwa 3-5 dni. W prawidłowym przebiegu tego procesu piersi "uczą się", ile mleka potrzebuje niemowlę i regulują wydajność produkcji do jego potrzeb. W czasie nawału nie należy ograniczać poboru płynów. Karmiąc piersią, potrzebujesz zwiększonej ilości płynów. W niektórych źródłach można przeczytać, że na nawał pokarmu pomaga napar szałwii.

Co więc robić, kiedy nawał pokarmu po porodzie wywołuje niepokój? Najlepiej przystawiać dziecko.