Po twarzy można rozpoznać początki anemii? "Ferritin face" podbija media społecznościowe

Jesień to czas, kiedy wiele osób zauważa u siebie obniżony nastrój, osłabienie organizmu, pogorszenie stanu skóry czy spadek odporności. To często sygnały, że organizm potrzebuje konkretnych składników odżywczych i witamin. Niektóre objawy wyraźnie wskazują, że warto bardziej zadbać o zdrowie. Należą do nich m.in. łamliwe paznokcie, wypadające włosy czy pogorszony stan cery.

Niewiele osób wie jednak, że pierwsze oznaki anemii można zauważyć jeszcze przed wykonaniem badań krwi, które wykażą niski poziom żelaza i ferrytyny. Wiele osób pomyśli zapewne o bladości i cieniach pod oczami, które zwykle kojarzą się z anemią. Tymczasem chodzi również o inne charakterystyczne zmiany.

"Twarz ferrytynowa" to określenie, które pojawiło się w mediach społecznościowych, szczególnie na TikToku po tym, jak popularność zyskał trend dotyczący tzw. twarzy kortyzolowej. Twarz ferrytynowa odnosi się do charakterystycznego zestawu cech wyglądu twarzy, które mogą być związane z niedoborem żelaza i niskim poziomem ferrytyny.

Wśród wymienianych objawów znajdują się wspomniana już bladość skóry i cienie pod oczami, ale także ziemista cera, suche i pękające usta oraz nadmierne wypadanie włosów. Trend ten zwrócił uwagę na zjawisko, które dermatolodzy obserwują od lat: niedobory składników odżywczych mogą czasami objawiać się zmianami w wyglądzie skóry, włosów i paznokci – skomentowała w "Vogue" dermatolożka dr Regine J. Mathieu.

Dodała również, że "twarz ferrytynowa" nie jest terminem medycznym, lecz określeniem używanym potocznie. Warto pamiętać, że taki zestaw cech wyglądu twarzy może wskazywać również na inne problemy zdrowotne, np. zaburzenia hormonalne, choroby tarczycy czy niedobory innych składników odżywczych.

Można jednak zauważyć, że określenie "twarz ferrytynowa” zawiera pewne ziarno prawdy, choć upraszcza dość skomplikowane zagadnienie. Ferrytyna jest białkiem odpowiedzialnym za magazynowanie żelaza w organizmie, a jej poziom można sprawdzić podczas badania krwi.

Żelazo uczestniczy m.in. w transporcie tlenu do tkanek, dlatego jego niedobór może z czasem wpływać na kondycję skóry, włosów i paznokci. Nie oznacza to jednak, że na podstawie samego wyglądu twarzy można rozpoznać niedobór tego pierwiastka. Podobne objawy mogą mieć związek także z odwodnieniem, stresem, zmianami hormonalnymi, starzeniem się organizmu czy niewłaściwą dietą.

Na jakie sygnały warto więc zwrócić uwagę? Niedoborowi żelaza mogą towarzyszyć przede wszystkim przewlekłe zmęczenie, które nie ustępuje mimo odpoczynku, zawroty i bóle głowy, zadyszka nawet podczas wykonywania codziennych czynności, kołatanie serca czy problemy z koncentracją.

Niektóre osoby zauważają również łamliwość paznokci, nadmierne wypadanie włosów, a nawet nietypową ochotę na jedzenie produktów niejadalnych, np. lodu. Żaden z tych objawów samodzielnie nie przesądza jednak o niedoborze. Jeśli dolegliwości utrzymują się przez dłuższy czas, warto skonsultować je z lekarzem i wykonać odpowiednie badania, w tym morfologię krwi oraz oznaczenie poziomu ferrytyny.

Źródło: portal.abczdrowie.pl, verywellhealth.com, bournemouth.ac.uk, allure.com