Odmawianie sobie zbliżeń z dnia na dzień zmienia się w tygodnie, miesiące, a nawet lata. Czasem mija naprawdę dużo czasu, nim
uświadomimy sobie, że nie uprawialiśmy seksu już od tak długiego czasu. Nawet jeśli jesteśmy tego świadomi, po roku czy dwóch twoje ciało i psychika będą ci dyskretnie sugerowały, że odczuwają jego braki.
1. Większa częstotliwość chorób
Kiedy nie uprawiasz regularnie seksu albo przerwa od niego trwa już ponad kilka miesięcy,
spada twoja odporność. Częste i regularne stosunki intymne wzmacniają twój
układ odpornościowy – szczególnie w okresie częstszych zachorowań, jak np. sezon grypowy jesienią. Zaczyna się jesień, więc oprócz uzdrawiających naparów i zbilansowanej diety – zadbaj też o atmosferę w sypialni.
2. Większe ryzyko chorób serca
Oprócz obniżonej odporności i możliwości "złapania" grypy, przeziębienia i innych sezonowych chorób, naukowcy z Uniwersytetu w Belfaście udowodnili, że mężczyźni, którzy rzadziej osiągają
orgazm, zwiększają u siebie
prawdopodobieństwo zachorowania na choroby serca oraz otyłość.
3. Stres osiąga maksimum
Podczas seksu niwelujemy napięcia i stres, który się w nas gromadzi, a dodatkowo podczas zbliżeń produkowane są endorfiny. Dzięki hormonom szczęścia
relaksujemy się i redukujemy w swoim organizmie zdenerwowanie i stres, a także niwelujemy obniżony nastrój. Seks wpływa też pozytywnie na
relację z partnerem, zacieśnia więzi i zmniejsza negatywne napięcia w związku.
4. Barwne i bardzo realne sny
Dzięki satysfakcjonującemu życiu seksualnemu regularnie rozładowujemy stres i możemy spełniać fantazje seksualne. Niespełnione potrzeby, gromadzący się stres i niepokój mogą sprawić, że twoje
sny będą bardzo mroczne, niepokojące, zawierające mrożące krew w żyłach wizje, które są efektem spiętrzonego napięcia i stresu.
5. Spada pewność siebie
Kiedy długo nie uprawiasz seksu, spada twoje poczucie wartości i pewności siebie. Udowodniono, że dzięki częstym i regularnym stosunkom, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn
samoocena niebotycznie wzrasta - czujemy się piękni, atrakcyjni i spełnieni. Gdy seksu w naszym życiu brakuje, zaczynają nas pożerać
kompleksy, a także zaniżamy swoją wartość.
6. Znaczne obniżenie libido
Gdy nie masz styczności z seksem od ponad roku, twoje libido również to odczuwa. Zazwyczaj wiąże się to po prostu ze
zbyt długą przerwą od ostatniego stosunku – być może nawet będziesz miała ochotę na kolejne, ale twoje poczucie wartości i pewność siebie spadną do takiego poziomu, że będziesz się czuć w
intymnej sytuacji niepewnie lub niezręcznie. Dodatkowo istnieją badania na to, że brak seksu obniża również poziom hormonów w organizmie: zarówno testosteronu, jak i progesteronu.
7. Osłabienie mięśni Kegla
Uprawianie miłości fizycznej to nie tylko sposób na zniwelowanie stresu,
relaks i dobra zabawa. Dzięki stosunkowi możemy stać się bardziej sprawni fizycznie, a także wyćwiczyć tak ważne dla naszego ciała mięśnie Kegla. Ćwiczą się one podczas stosunku samoistnie, gdy przeżywamy orgazm, ale
mięśnie dna miednicy można również ćwiczyć poza sypialnią.
