Tworzymy pokolenie dzwonników z Notre Dame. Ten krótki film to dowód

Rosnący garb

Dr Jake Boyle, chiropraktyk z Des Moines (Iowa, USA), opublikował film na platformie TikTok. Pokazał w nim kilkanaście zdjęć rentgenowskich. I sprawił, że natychmiast się wyprostowałam. Wy również to zrobicie.

Skrzywienie kręgosłupa, rosnący garb spowodowany ciągłym pochylaniem się (najczęściej nad smartfonem, biurkiem, ławką) to jedno. Na niektórych zdjęciach kręgarz wskazał narośl u podstawy czaszki przypominającą róg.

Osobiście, mam taką refleksję: skany przypominają mi ryciny ewolucji człowieka i jego postawy od człowiekowatych do współczesnych homo sapiens. Czy jest możliwe, by rozwój technologii sprawił, że niemal dosłownie "upadniemy"?

Film lekarza został wyświetlony już ponad 5 mln razy, co może być dowodem na to, jak powszechny to problem.

Widzimy, że sami mamy nieprawidłowe postawy i widzimy, co się dzieje z naszymi dziećmi. Jak to zatrzymać?

Jak utrzymać prawidłową postawę?

Nie jest tak, że jest za późno. Każdy moment na wprowadzenie lepszych, zdrowszych nawyków, jest momentem dobrym. Oto lista przygotowana przez kręgarza, która może okazać się wspierająca.

Oto przekształcona lista:

Zamieszczamy również film nagrany, by was wesprzeć w prawidłowej postawie. Spójrzcie i weźcie coś dla siebie: