Na kłopoty żołądkowe i zapalenie zatok. Ten olejek działa cuda i możesz zrobić go w domu
Często stosujemy go w kuchni, najczęściej śródziemnomorskiej. Wiele z nas nie wyobraża sobie bez niego spaghetti carbonara czy domowej pizzy, ale oregano, bo o nim mowa, ma znacznie cenniejsze niż smak właściwości. Lebiodka pospolita rośnie dziko również w Polsce, nie ma problemu, żeby hodować ją na domowym parapecie. Warto to robić, bo olejek z oregano to genialne wsparcie dla naszego organizmu.
- Olejek z oregano ma właściwości bakteriobójcze, wirusobójcze i przeciwgrzybiczne. Wykorzystamy go do leczenia infekcji, ale też walki z pasożytami.
- W domu można przygotować olej z oregano, który przyda się zarówno w kuchni, jak i w profilaktyce zdrowotnej.
- Jak wygląda oregano? Małe okrągłe listki na długich, dorastających nawet 80 cm gałązkach z łatwością wyhodujesz w domu. Będą pięknie wyglądać i cudownie pachnieć.
- Olejek z oregano: właściwości, zastosowanie, dawkowanie i przeciwskazania, a także cena - rozwiewamy wątpliwości.
Olejek z oregano - właściwości
Olejek z oregano (lebiodki pospolitej) wykazuje prozdrowotne właściwości. Zawdzięcza to najpewniej składnikom fenolowym takim, jak karwakrol i tymol. Zabijają one bakterie, co wykorzystuje się m.in. w leczeniu zaburzeń flory bakteryjnej w układzie pokarmowym. Działa tym samym wspomagająco nie tylko w leczeniu zaparć, ale także jelita wrażliwego i innych chorób układu pokarmowego.Właściwości olejku z oregano są znacznie szersze. Przyczynia się on do produkcji śliny i soków trawiennych, tym samym wspomaga cały proces trawienny. Wspiera również odchudzanie.
Lebiodka pospolita na grzyby
Silne działanie wykazuje zwłaszcza olejek z oregano, który wykorzystywany jest np. w terapii Candida albicans, które nauralnie występują w jelicie grubym, jednak ich przeniesienie się do innych organów powoduje różne schorzenia, np. zapalenie jamy ustnej czy gardła oraz zmiany zapalne na skórze.Olejek z lebiodki pomaga także w walce z bakteriami Helicobacter pyroli, będącymi główną przyczyną wrzodów żołądka i dwunastnicy. Wystarczy dodać 1-2 krople na filiżankę herbaty.
Olej z oregano na pasożyty
Ziele lebiodki pomaga także rozprawić się z pasożytem Giardia lamblia, która jest najczęstszą przyczyną biegunek, rocznie atakuje ponad 200 mln osób na świecie. Olej z oregano okazał się tu skuteczniejszy od popularnego leku.Olej z oregano: na co jeszcze stosować
Działanie bakteriobójcze oregano wykracza jednak daleko poza układ trawienny. Dodatkowo ziele lebiodki posiada także właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, a także wspomaga wydzielanie śluzu w nosie. To czyni z oregano i ojejku z tej rośliny sprzymierzeńca tych, którzy zmagają się z zapaleniem zatok, ponieważ to często ma podłoże grzybicze z późniejszym udziałem bakterii.Dodatkowo olej z oregano wspiera w leczeniu chorób oskrzeli czy płuc. Wspomaga odkrztuszanie wydzieliny i je usuwanie z organizmu. Według badań Departamentu Rolnictwa w USA lebiodka pospolita ma 42-krotnie silniejsze działanie antyoksydacyjne niż jabłka i 4-krotnie wyższe niż jagody.
Jak zrobić olej z oregano
Żeby zrobić olej z oregano do celów spożywczych, dodajemy do ulubionego oleju jadalnego jedną część olejku z oregano], na dziewięć części oleju bazowego. Można też zalać kilka gałązek ziela lebiodki olejem, np. słonecznikowym i odstawić w ciemne miejsce. Co jakiś czas należy potrząsnąć butelką. Olej jest gotowy po 2-3 tygodniach.Olejek z oregano, jak dawkować
W przypadku olejku z oregano warto sugerować się instrukcją na opakowaniu. Jednak jeśli takowych nie znajdziemy, zmiany skórne smarujemy niewielką ilością olejku dwa do trzech razy dziennie. W przypadku zapalenia zatok używamy olejku poprzez dyfuzor lub kominek do aromaterapii, jednorazowo aplikujemy 20-30 kropel.Przy katarze możemy posmarować niewielką ilością oleju z oregano (olejek rozcieńczony w oleju spożywczym) skórę pod nosem. Ilość preparatu różni się od stężenia olejku z oregano. Często niestety mamy do czynienia z preparatem aromatyzowanym oregano. Dlatego zawsze czytamy opis produktu. Zwykle przyjmujemy olej 2 do 3 razy dziennie. Kuracja olejkiem z lebiodki nie powinna trwać dłużej niż 7 dni.
Olejek z oregano dla dzieci jak stosować
U dzieci zawsze stosujemy rozcieńczony olejek - wodą lub olejem spożywczym Można też dodać jedną kroplę olejku do herbaty - wspomagająco przy leczeniu przeziębienia, a także w leczeniu kłopotów żołądkowych. Przed podaniem olejku dziecku, warto jednak skonsultować się z lekarzem.Olejek z lebiodki pospolitej - w ciąży
Oregano może ograniczać przyswajanie żelaza, dlatego w ciąży i okresie karmienia piersią należy ograniczyć jego spożycie. Olejek z lebiodki w ciąży przyjmujemy tylko po konsultacji z lekarzem.Kto nie powinien stosować olejku z oregano
Olejek z oregano może uczulać i powodować podrażnienia układu pokarmowego, dlatego wprowadzamy go stopniowo, obserwując reakcje organizmu. Dodatkowo z racji działania antybiotycznego warto stosować go w osłonie probiotycznej. Ostrożnie rozpoczynamy również dawkowanie na skórę, początkowo stosujemy go rozcieńczonego olejem spożywczym lub kosmetycznym.
Ile kosztuje olejek z oregano
Za czysty olejek z oregano, trzeba zapłacić około 50 zł za 30 ml. Preparaty z mniejszym stężeniem, np. na oliwie jako nośniku kupimy już za 20 zł za tę samą ilość. Obecnie istnieją także kapsułki z olejkiem z oregano.Za 120 kapsułek oleju z oregano rozcieńczonego w oliwie trzeba zapłacić około 20 zł. Opakowanie wystarcza na 1-3 miesięcy kuracji, w zależności od dawkowania. W tej formie olej przyjmujemy w profilaktyce infekcji górnych dróg oddechowych.
Lebiodka pospolita, czyli oregano
Choć miłośnikom kuchni włoskiej może się wydawać, że roślina rośnie w cieplejszym klimacie, ta nie ma wielkich wymagań i sieje się sama. Również w polskich ogródkach można zauważyć pojawiający się znikąd krzaczek, który dość szybko klimatyzuje się w nowym miejscu. Lebiodka pospolita szybko się rozkrzewia i dorasta do 80 cm wysokości.Jesienią i zimą nic nie stoi na przeszkodzie, aby hodować ją na parapecie, bo również w warunkach domowych oregano świetnie rośnie. Świeże zioło, zwane niekiedy dzikim majerankiem, można dodawać w zasadzie do wszystkich zup i dań mięsnych oraz wegetariańskich. Dobrym pomysłem jest też picie naparu z oregano. Dzięki właściwościom rozkurczającym doskonale wspiera układ trawienny, zapobiegając wzdęciom i regulując perystaltykę jelit.
Może cię zainteresować także: Przypraw to na zdrowie. 10 przypraw, które podniosą odporność każdego dziecka